อีไลฟ์ สินค้าสุขภาพ | Ergonomics | เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

เครื่อง CPAP หรือ Continuous Positive Airway Pressure คือเครื่องอัดแรงดันอากาศผ่านทางจมูกหรือปากขณะหายใจเข้า เพื่อเปิดช่องทางเดินหายใจส่วนต้นให้กว้างขึ้น ซึ่งช่วยให้ผู้ใช้เครื่องสามารถหายใจรับอากาศได้อย่างเพียงพอ เครื่อง CPAP เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหานอนกรน หรือตรวจพบภาวะหยุดหายใจขณะหลับระดับปานกลางหรือรุนแรง โดยการใช้เครื่อง  CPAP เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงโดยไม่ต้องผ่าตัด และสามารถใช้แล้วทำให้สุขภาพด้านร่างกาย โรคประจำตัวต่าง ๆ ดีขึ้นอีกด้วย แต่ในปัจจุบัน เครื่อง Cpap ก็มีให้เลือกมากมายหลากหลายรุ่น

วันนี้ elife จะขอเสนอแง่มุมเรื่องการนอนหลับของมนุษย์ครับ และมีประเด็นน่าสนใจสำหรับคนที่ง่วงนอนเวลากลางวันมากๆทั้งที่ไม่ได้ดนอนมาก่อน การนอนหลับของมนุษย์ถูกควบคุมด้วยกลไกลการนอนหลับในสมองของมนุษย์เอง โดยทราบหรือไม่ว่ากลไกลนี้มีความน่าสนใจอยู่พอสมควร กลไกลการนอนของมนุษย์ถูกแบ่งเป็น 2 กระบวนการ คือ Process C (Circadian Rhythm) และ Process S (Sleep Pressure)   Process C (Circadian Rhythm): เป็นกระบวนการทางชีวภาพที่ควบ

วันนอนหลับโลก (World Sleep Day) เป็นวันสำคัญระดับสากลที่จัดขึ้นเป็นประจำทุกปีในวันศุกร์ที่สองของเดือนมีนาคม โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อสร้างความตระหนักถึงความสำคัญของการนอนหลับที่มีคุณภาพและผลกระทบต่อสุขภาพโดยรวม กิจกรรมนี้จัดขึ้นโดย World Sleep Society องค์กรที่รวบรวมนักวิจัย แพทย์ และผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนจากทั่วโลก ความสำคัญของวันอนหลับโลก  การนอนหลับไม่ได้เป็นเพียงแค่การพักผ่อน แต่ยังมีผลโดยตรงต่อสุขภาพกายและใจ หากเรานอนหลับไม่เพียงพอหรือมีปัญหาการนอน อาจส่งผลกระทบต่อระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ดังนี้ สมองและระบบประสาท – ช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งเสริมความจำ

เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ร่างกายและจิตใจของผู้สูงอายุอาจมีการเปลี่ยนแปลง ซึ่งบางครั้งอาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ควรได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด การสังเกตพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปของผู้สูงอายุจึงเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยให้พวกเขาได้รับการดูแลและรักษาอย่างทันท่วงที บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักพฤติกรรมที่เปลี่ยนไปของผู้สูงอายุที่ควรสังเกตว่ามีอะไรบ้าง 1. ความเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์และพฤติกรรม มีอารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่ายขึ้น อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ความเครียด หรือโรคซึมเศร้า เก็บตัว ไม่พูดคุยหรือเข้าสังคมเหมือนเดิม อาจเป็นเพราะความรู้สึกโดดเดี่ยว หรือปัญหาสุขภาพจิต แสดงพฤติกรรมก้าวร้าวหรือหดหู่ผิดปกติ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับภาวะสมองเสื่อมหรือโรคทางจิตเวช มีอาการวิตกกังวลหรือซึมเศร้าอย่างเห็นได้ชัด ควรสังเกตว่าเกิดจากปัจจัยใด เช่น การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักหรือปัญหาสุขภาพ 2. ความเปลี่ยนแปลงในการจดจำและกระบวนการคิด ลืมเรื่องราวที่เกิดขึ้นบ่อยครั้งขึ้น

ปัจจุบัน รถเข็นไฟฟ้าได้รับการพัฒนาให้มีความคล่องตัวมากขึ้น น้ำหนักเบา และสามารถพับเก็บได้ง่าย เทคโนโลยีแบตเตอรี่ลิเธียมไอออนที่ทันสมัยช่วยให้ใช้งานได้ยาวนานขึ้น และใช้เวลาในการชาร์จน้อยลง และมีแนวโน้มที่จะมีคนรู้จักและสนใจมากขึ้นเนื่องจากคนไทยเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุแบบสมบูรณ ต้องบอกก่อนเลยว่าก่อนหน้านี้รถเข็นไฟฟ้ายังไม่ได้เป็นที่รู้จักของผู้สูงอายุมากเท่าที่ควร ผู้สูงอายุบางท่านเองก็ไม่กล้าใช้กลัวใช้ยากบาง กลัวส่งผลต่อภาพลักษณ์บ้าง ใน ปี2025 นี้ถึงมีเทรนรถเข็นไฟฟ้าขนาดเล็กพกพาสะดวกเข้ามามากยิ่งขึ้นมาดูกันค่ะว่าสิ่งที่ผู้ใช้งานรถเข็นไฟฟ้า พัฒนาการของเทคโนโลยีรถเข็นไฟฟ้า. ปัจจุบัน รถเข็นไฟฟ้าได้รับการพัฒนาให้มีความคล่องตัวมากขึ้น น้ำหนักเบา และสามารถพับเก็บได้ง่าย เทคโนโลยีแบตเตอรี่ลิเธียมไอออนที่ทันสมัยช่วยให้ใช้งานได้ยาวนานขึ้น และใช้เวลาในการชาร์จน้อยลง ในปี 2025 คาดว่าเราจะได้เห็นนวัตกรรมเพิ่มเติม เช่น: ระบบ

“พร้อมลุย! Elife ขนไอเท็มเด็ดเพื่อการเดินทางและสุขภาพ มาให้คุณที่งาน ไทยเที่ยวไทย ครั้งที่ 73 วีลแชร์คู่ใจ พาไปได้ทุกที่ ไม่มีข้อจำกัด CPAP เพื่อการนอนหลับที่มีคุณภาพ อุปกรณ์ดูแลสุขภาพครบครัน พร้อมให้คุณเลือก 6-9 มีนาคม 2568 ณ ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์ เวลา 10.00 – 21.00 น. พบกันได้ที่บูธ

ความเจริญก้าวหน้าทางเทคโนโลยีต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การแพทย์และการสาธารณสุข ทำให้คนมีสุขภาพพลานามัยดีขึ้น อายุขัยเฉลี่ยสูงขึ้นกว่าในอดีต จำนวนผู้สูงอายุมีมากขึ้น สภาพร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงไปตามกฎของธรรมชาติ อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ฉะนั้น ช่วงที่เข้าสู่วัยสูงอายุ ซึ่งเป็นวัยสุดท้ายของชีวิต จึงควรต้องมีการเตรียมตัว เพื่อยอมรับ และปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์ สังคม และสิ่งแวดล้อมได้อย่างมีความสุข มีหลักปฏิบัติดังนี้คือ 1. ต้องยอมรับว่าเมื่อเข้าสู่ระยะวัยสูงอายุแล้ว กำลังร่างกาย จิตใจย่อมเปลี่ยนแปลงในทางลดน้อยลง จึงต้องปรับตัวให้เข้ากับสังคมและหน้าที่การงานที่เหมาะสม 2. พยายามรักษาสุขภาพให้แข็งแรง โดยออกกำลังกาย