เตรียมตัวทำ Sleep Test กับ Elife

การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอถือเป็นปัจจัยสำคัญต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจที่ดี แต่หลายคนกลับประสบปัญหาการนอนหลับ เช่น นอนไม่หลับ หลับๆ ตื่นๆ หรือนอนกรน ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตและอาจนำไปสู่โรคภัยต่างๆ ได้ Elife Sleep Tes  ถือว่าเป็นตัวกลาที่ทำให้สถานที่นึงศูนย์ตรวจวินิจฉัยและรักษาภาวะหยุดหายใจขณะหลับแบบครบวงจร พร้อมช่วยให้คุณนอนหลับสบาย ไร้กังวล! บทความนี้จะพาคุณไปเตรียมตัวทำ Sleep Test กับ Elife อย่างมืออาชีพ พร้อมไขข้อสงสัยที่หลายคนอาจไม่เคยรู้

• Sleep Test 
• มีกี่ประเภท 
• Home Sleep Test: เหมาะสำหรับใคร?
• ขั้นตอนการทำ Sleep Test
• แชร์ประสบการณ์
• คำถามที่พบบ่อย

Sleep test 

หรือ “การตรวจการนอนหลับ” เป็นการตรวจวินิจฉัยทางการแพทย์ที่ใช้เพื่อศึกษาพฤติกรรมการนอนหลับของบุคคล การทดสอบนี้มักจะทำในห้องปฏิบัติการการนอนหลับ ซึ่งเป็นห้องที่มีการควบคุมสภาพแวดล้อม เช่น แสง เสียง และอุณหภูมิ ระหว่างการทดสอบ ผู้ป่วยจะถูกติดตั้งเซ็นเซอร์ต่างๆ เพื่อตรวจสอบกิจกรรมทางสมอง การเคลื่อนไหวของร่างกาย และสัญญาณทางสรีรวิทยาอื่นๆ

Sleep Test มีกี่ประเภท>Sleep test

Type 1 : ประเภทที่ 1 คือการทำ Sleep test แบบทำที่โรงพยาบาลหรือสถานพยาบาลที่มีแพทย์เป็นผู้ดูแลและมี sleep tech เฝ้าตลอดทั้งคืน

-คลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG), คลื่นไฟฟ้าลูกตา (EOG), คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG), -คลื่นกล้ามเนื้อขา กล้ามเนื้อคาง (EMG)
-การขยายตัวของทรวงอกและช่องท้อง (Thorac-Abdominal movements)
-ลมหายใจ (Airflow)
-O2 ในเลือด (Oximetry)

Type 2 : ประเภทที่ 2 คือการทำ Sleep test แบบที่ทำนอกโรงพยาบาล ไม่ต้องมี Sleep tech ไม่ต้องเฝ้าตลอดทั้งคืน เพียงมีเจ้าหน้าที่เข้ามาติดตั้งอุปกรณ์ให้ อาจจะทำที่บ้านหรือคลินิกที่ร่วมกับโรงแรม แบบนี้จะดีที่คนไข้สามารถทำที่บ้านได้ (แล้วแต่คลินิก) ประหยัดค่าใช้จ่าย รอคิวน้อยกว่า

-คลื่นไฟฟ้าสมอง (EEG), คลื่นไฟฟ้าลูกตา (EOG), คลื่นไฟฟ้าหัวใจ (ECG), -คลื่นกล้ามเนื้อขา กล้ามเนื้อคาง (EMG)
-การขยายตัวของทรวงอกและช่องท้อง (Thorac-Abdominal movements)
-ลมหายใจ (Airflow)
-O2 ในเลือด (Oximetry)

Type 3 : ประเภทที่ 3 คือการทำ Sleep test แบบจำกัดข้อมูล ได้ข้อมูลไม่ครบเท่า Type 1 และ Type 2 จะไม่ได้รับการตรวจคลื่นสมองและคลื่นหัวใจรวมทั้งการกระตุกของกล้ามเนื้อแขนขาที่ผิดปกติ แต่สำหรับคนที่ต้องการทราบอาการเบื้องต้นว่าตนเองหยุดให้ใจขณะนอนหลับหรือไม่ สามารถทำได้เลย รอคิวไม่นาน ประหยัดกว่า สำหรับคนที่ติดอุปกรณ์เยอะๆแล้วนอนไม่หลับ ตัวนี้เป็นตัวเลือกที่ดี

-วัดชีพจร (Heartrate)
-การขยายตัวของทรวงอกและช่องท้อง (Thorac-Abdominal movements)
-ลมหายใจ (Airflow)
-O2 ในเลือด (Oximetry)

Type 4 : ประเภทที่ 4 คือการทำ Sleep test แบบวัดเฉพาะ O2 ในเลือด และลมหายใจขณะหลับ แบบนี้จะมีความน่าเชื่อถือน้อยที่สุด

-ลมหายใจ (Airflow)
-O2 ในเลือด (Oximetry)

 

เหมาะสำหรับใคร? 

 

• นอนกรนเสียงดัง
• หายใจติดขัดขณะหลับ
• ง่วงนอนตลอดเวลา
• ตื่นนอนไม่สดชื่น
• มีอาการอื่นๆ ที่สงสัยว่าอาจเป็นโรคทางเดินหายใจขณะหลับ

 

ขั้นตอนการทำ Sleep Test

1. ศึกษาข้อมูล: รู้จัก Sleep Test และภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

Sleep Test คือ การตรวจวินิจฉัยภาวะหยุดหายใจขณะหลับ โดยการวัดคลื่นสมอง คลื่นหัวใจ การหายใจ การเคลื่อนไหวของร่างกาย และระดับออกซิเจนในเลือด ขณะนอนหลับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ คือ ภาวะที่ระบบหายใจหยุดทำงานชั่วขณะขณะนอนหลับ ส่งผลให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ

2. ปรึกษาแพทย์: แจ้งประวัติการนอนหลับและอาการที่พบ

ก่อนทำ Sleep Test ควรปรึกษาแพทย์เพื่อแจ้งประวัติการนอนหลับของคุณ เช่น นอนไม่หลับ หลับๆ ตื่นๆ นอนกรน

3. เตรียมร่างกาย: นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ 1 คืนก่อนวันนัดหมาย เพื่อให้ร่างกายอยู่ในสภาพพร้อมที่สุด

4. งดเว้นสิ่งกระตุ้น: งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ และยาบางชนิด

งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชา กาแฟ และยาบางชนิด ที่อาจส่งผลต่อการนอนหลับ

5. สวมใส่เสื้อผ้าสบายๆ: เลือกชุดที่หลวมและใส่สบาย

ควรเลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่หลวมและใส่สบาย เพื่อไม่ให้รัดแน่นจนอึดอัด

6. นำสิ่งของจำเป็น: บัตรประชาชน สมุดบันทึกอาการนอนหลับ

อย่าลืมนำบัตรประชาชน สมุดบันทึกอาการนอนหลับ และยาที่ใช้อยู่ประจำ ไปด้วย

7. ปฏิบัติตามคำแนะนำ: สอบถามข้อมูลและข้อสงสัย

เมื่อไปถึง Elife พนักงานจะสอบถามข้อมูลและข้อสงสัยต่างๆ ควรปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเคร่งครัด

8. ผลลัพธ์: รับการวินิจฉัยและแผนการรักษา

หลังทำ Sleep Test แพทย์จะแจ้งผลการวินิจฉัยและแผนการรักษาที่เหมาะสม Elife Sleep Test  พร้อมให้คุณนอนหลับสบาย ไร้กังวล ด้วยทีมแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เทคโนโลยีทันสมัย และบริการชั้นเลิศ

 

<แชร์ประสบการณ์

 

คำถามที่พบบ่อย

• ค่าบริการ
  เงื่อนไข
  • มัดจำเครื่อง 5,000บาท คืนเงินเต็มจำนวน เมื่อคืนเครื่องมือในเวลาที่กำหนด
  • บริการนี้เพื่อการ Sleep Test ต่อคนเท่านั้น ไม่แนะนำให้ใช้ร่วม โดยระบบจะบันทึการนอนคืนที่มากที่สุดเท่านั้น โดยจะลบคืนที่มีจำนวนการนอนน้อยกว่า
  • หากเกิด Fail Night เราเปิดโอกาสให้ท่าน Test ได้อีก 1ครั้งในคืนถัดไป แต่หากคืนที่1 ทำการนอนได้เกิน 4ชม.แล้ว และ Sensor ทำงานปกติ ไม่แนะนำให้ทำคืนที่สอง เพื่อป้องกันการซ้อนทับของข้อมูล
  • สามารถรับผล Digital (PDF ส่งทาง email, Line) หรือ/และแบบกระดาษ (รับได้ที่หน้าร้าน)

  รายละเอียด	ค่าใช้จ่าย	หมายเหตุ
  มัดจำเครื่องมือ (คืนเต็มจำนวน)	มัดจำ 5,000บ.	คืนเต็มจำนวนเมื่อคืนเครื่องมือ ตรงเวลา (สงวนสิทธิ์ปรับ เพื่อประโยชน์ให้เครื่องได้ใช้กับผู้อื่นในคิวต่อไป)
  ค่าใช้จ่าย Sleep Test	ค่าใช้จ่าย 3,990บ.	หากเป็น Fail Night เปิดโอกาสให้ทำ Sleep Test ในคืนที่2 ได้
  ส่วนลด ในการซื้อสินค้า	ส่วนลด 3,990บ.	สามารถนำค่าใช้จ่าย มาเป็นส่วนลดในการซื้อสินค้าได้

• ความแม่นยำ
  ตัวนี้เราใช้เครื่องการตรวจวัดจาก ResMed ซึ่งอย่างที่ทราบกันดีว่า ResMed เป็นแบร์นที่มีความน่าเชื่อถืออันดับต้นๆของโลก และยังใช้ค่าการตรวจวัดจาก AASM หรือ American Academy of Sleep Medicine เป็นสมาคมวิชาชีพของสหรัฐอเมริกาในด้านการแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์การนอนหลับ ซึ่งรวมถึงความผิดปกติของจังหวะการเต้นของหัวใจ
  
• ความปลอดภัย
  เนื่องจากเครื่องที่เข้าใช้ตรวจวัดใช้เป็น ถ่ายอคาราย ดังนั้นหมดปัญหาไฟรั่วหรือไฟช็อตขณะนอนได้เลยค่ะ
• การเข้ารับบริการ
  แบบประเมินอื่นๆอีไลฟ์ได้ทำแบบประเมินสุขภาพอื่นๆ เพื่อประโยชน์ของท่านในการรู้ตัวเอง เปลี่ยนพฤติกรรม ออกกำลังการรักษาสุขภาพให้ดียิ่งๆขึ้น
  • หาค่า BMI ดัชนีมวลรวมร่างกาย
  • คำนวน Calories ที่ควรรับประทานต่อวัน
  • แบบประเมินความเสี่ยง OSA การหยุดหายใจขณะหลับ
  • แบบประเมินความเสี่ยง เบาหวาน
  • บริการทำ Home Sleep Test มาตฐาน FDAสหรัฐ อย.ไทย
  • ทดลอง CGM ฟรี
  • ทดลอง CPAP ฟรี
  

  

  

  

  

  

  

  

  Load More Loading More... You’ve reached the end of the list

---