Author: Nook

เมื่อการนอนคือวิธีพักผ่อนดีที่สุด แต่ผู้คนจำนวนไม่น้อยโดยเฉพาะผู้สูงอายุมักพบว่าทุกครั้งที่ล้มตัวลงกลับไม่ได้สบายกาย สบายใจอย่างที่คิด เหตุผลสำคัญมาจากท่าทางในการนอนไม่เป็นไปตามความเหมาะสมของสรีระร่างกาย บางคนมีโรคประจำตัวทำให้ทุกครั้งที่นอนราบลงบนพื้นมักเกิดปัญหาตามมา เช่น หายใจไม่เต็มปอด, นอนกรน, หยุดหายใจขณะนอนหลับ ฯลฯ การใช้งานเตียงปรับระดับไฟฟ้าจึงมีส่วนสำคัญเพื่อลดปัญหาการนอนกรน ยิ่งใครอายุมากนี่ถือเป็นที่นอนสำหรับผู้สูงอายุที่ควรมีเอาไว้เลย สาเหตุของการนอนกรนของผู้สูงอายุ แม้คนทั่วไปวัยเด็กหรือหนุ่มสาวก็สามารถนอนกรนได้ แต่สำหรับผู้สูงอายุมักมีปัญหานี้เกิดขึ้นง่ายกว่า สาเหตุสำคัญมาจากเนื้อเยื่อบริเวณระบบทางเดินหายใจส่วนบนจะหย่อนยานไปตามวัย ส่งผลให้เกิดปัญหาช่องทางหายใจเข้า-ออกตีบแคบ และมีอาการนอนกรนนั่นเอง ซึ่งถ้าลองสังเกตให้มากขึ้นจะพบอีกว่าเสียงกรนของผู้สูงอายุมักเกิดขึ้นขณะหายใจเข้า แต่สำหรับใครที่เนื้อเยื่อหย่อนมากกว่าปกติก็จะได้ยินเสียงกรนขณะหายใจออกด้วยนั่นเอง เตียงปรับระดับไฟฟ้ามีส่วนช่วยลดปัญหาการนอนกรนได้อย่างไร มีงานวิจัยที่น่าสนใจจาก BMC ซึ่งได้รับการตีพิมพ์และเผยแพร่สู่สาธารณะได้ระบุเอาไว้ว่า หากทุกคนเลือกนอนเอียงตัวให้สูงขึ้นจากท่านอนราบปกติประมาณ