Category: All Article

ครึ่งปีผ่านไป คุณเดินเข้าใกล้เป้าหมายที่ตั้งไว้มากน้อยแค่ไหน ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องรายได้ เรื่องความสัมพันธกับคนรอบข้าง ในเมื่อทุ่มเทเพื่อเป้าหมายแล้ว ก็ไม่ควรมองข้ามเรื่องการดูแลตัวเองทั้งเรื่องร่างกาย และเรื่องสภาพจิตใจ โชคดีที่ทุกวันนี้เทคโนโลยีได้พัฒนาไปไกล ให้คุณสามารถติดตามสุขภาพของตัวเองได้อย่างใกล้ชิดตลอด 24 ชั่วโมงผ่าน GPS สมารวอทช หรือ อุปกรณ์ต่าง ซึ่งสุขภาพดีหาซื้อไม่ได้ อยากได้มาต้องมีวินัย วันนี้เราเลยรวบรวมทริคดูแลตัวเองได้ง่ายๆ มาฝากกัน 1.พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ถือเป็นหนึ่งสิ่งที่สำคัญสำหรับมุนษย์  การพักผ่อนที่ดีที่สุด คือ

เมื่อพูดถึงโรค ความดันโลหิตสูง โรคยอดฮิตที่มักจะพบได้ทั่วไป สามารถเกิดได้ ในกลุ่มคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งโรคความดันโลหิตสูง อาการทั่วไปอาจจะดูไม่ร้ายแรง แต่ทุกคนเชื่อมั้ยคะว่า ความดันโลหิตสูงอาจเป็นอีกหนึ่งตัวการ ที่จะทำให้เกิดโรคร้ายอื่นๆตามมา วันนี้ เราจะมาทำความรู้จักกับความดันโลหิตสูงกันนะคะ ความดันโลหิตคืออะไร? ความดันโหิต หรือ Hypertension คือแรงดันของกระแสเลือดที่กระทบต่อผนังหลอดเลือดแดงที่เกิดจากการสูบฉีดเลือดของหัวใจ ส่วน ‘ความดันโลหิตสูง’ มีสาเหตุมาจากการที่หลอดเลือดแดงเสื่อมสภาพ ซึ่งนำไปสู่ภาวะการแข็งตัวและการตีบตันของหลอดเลือด ภาวะนี้เป็นตัวบ่งชี้ที่สัมพันธ์กับการเกิดโรคต่างๆ เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง

วีลแชร์ไฟฟ้า ยังเป็นหนึ่งตัวเลือกที่หลายบ้านอยากซื้อให้ผู้สูงอายุ วีลแชร์ไฟฟ้า หรือที่เรียกกันว่ารถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้า บ้างก็เรียกว่าเก้าอี้บังคับไฟฟ้า มีประโยชน์มากมายมหาศาลที่ไม่ควรมองข้าม ปัจจุบันในตลาดบ้านเรามีตัวเลือกให้เลือกมากมายหลากหลายแบบ หลายฟังก์ชันการใช้งาน สามารถเลือกซื้อได้ตามความต้องการ วิธีซื้อหรือช่องทางการจัดจำหน่ายก็ง่ายขึ้น ไม่จำเป็นต้องขับรถไปถึงสถานที่ ก็สามารถสั่งซื้อรถเข็นวีลแชร์ไฟฟ้าผ่านแพลตฟอร์มทางซื้อขายออนไลน์ได้ แต่สิ่งที่ต้องคำนึงถึงคือบริการหลังการขาย และ อะไหล่สิ้นสิ้นเปลืองต่างๆ ว่ามีซัพพอต์ให้ทุกเมื่อที่เราต้องการหรือไม่ วันนี้เราจึงอยากมาแนะนำวิธีการเลือกรถเข็นไฟฟ้าให้คุ้มกับเงินที่เสียไปกันค่ะ น้ำหนักรถเข็นและน้ำหนักที่รองรับได้ กำลังมอเตอร์ ขนาดของรถเข็นไฟฟ้า โครงสร้าง ความต้องการของผู้ใช้งานและผู้ดูแล บริการหลังการขาย น้ำหนักรถเข็นและน้ำหนักที่รองรับได้ วีลแชร์ไฟฟ้า

วีลแชร์ไฟฟ้า, รถเข็นผู้ป่วยไฟฟ้า เป็นยานพาหนะใช้เดินทางขับเคลื่อนด้วยมอเตอร์ไฟฟ้า สำหรับคนผู้สูงอายุ, คนป่วย, คนท้อง, คนพิการ บังคับง่ายไม่ต้องออกแรงด้วย Controller ไฟฟ้า วีลแชร์ไฟฟ้า หรือ (Power Wheelchair) คือ วีลแชร์ที่ออกแบบติดมอเตอร์และคันบังคับเข้ามา ใช้พลังงานไฟฟ้าจากแบตเตอรี่เป็นตัวขับเคลื่อน ผู้ใช้สามารถบังคับด้วยนิ้วบนคันบังคับ การบังคับจะไม่เหมือนรถยนต์จะตอบสนองและสามารถวิ่งในทิศทางอิสระมากกว่ารถยนต์ (รถเข็นไฟฟ้าประกอบด้วยมอเตอร์ 2 ตัวทำงานอิสระต่อก้น) วิ่งได้ 360องศา สามารถหมุนรอบตัวเอง วิ่งในพื้นที่แคบๆได้

โรคตะกอนหินปูนหูชั้นในเคลื่อน (Benign Paroxysmal Positional Vertigo : BPPV)อาจเป็นอีกหนึ่งสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะเฉียบพลัน ที่หลายๆท่านกำลังเผชิญปัญหานี้อยู่ หากท่านนอนตะแคง พลิกตัว เปลี่ยนท่านอน ลุก นั่ง หรือก้มตัวอย่างรวดเร็ว แล้วเกิดอาการบ้านหมุน เวียนหัวแล้วล่ะก็ อาจมีปัจจัยมาจาก ตะกอนหินปูนในหูชั้นในหลุด จริงๆ แล้วโรคตะกอนหินปูนในหูชั้นในหลุดนั้น ไม่ใช่โรคที่มีความอันตรายมาก แต่เป็นโรคที่รบกวนต่อการดำเนินชีวิตประจำวัน ซึ่งส่วนใหญ่ผู้ป่วยมักจะไม่ทราบว่าตัวเองป่วย คือเพียงแค่คิดว่าเวียนหัวธรรมดา จึงทำให้ไม่มารับการรักษาและเวียนหัวอยู่เรื่อยๆ

ต้องบอกก่อนเลยว่าปัจจุบันมีจำนวนคนที่เป็นโรคอ้วนเยอะมาก ทั้งที่ตรวจแล้วรับการรักษาแล้ว และยังไม่ตรวจเอง ซึ่งแอดมินเองก็เป็นหนึ่งในนั้น พอเริ่มมีโรคที่เกิดจากพฤติกรรมไม่ใช่โรคติดต่อ มันจึงเป็นบ่อเกิดของโรคต่างๆมากขึ้น ด้วยความที่ร่างกายก็มีขีดจำกัดของมัน และตอนนี้แอดมินเองมีอาการนอนกรนร่วมด้วยซึ่งเป็นปัญหามากสำหรับการเข้าร่วมสังคมเอง อาการนอนกรนของคนที่มีโรคอ้วนร่วมด้วยถือว่าค่อนข้างอันตรายเลยค่ะ  การนอนกรนกับคนอ้วนซึ่งเป็นของคู่กัน และเสียงกรนนอกจากสร้างความรำคาญต่อคนรอบตัวแล้วยังส่งผลเสียต่อสุขภาพสุด ปัญหาของแอดมินเองคือ แอดมินเป็นคนที่เคยไม่ได้น้ำหนักตัวเยอะมาก่อนแต่มีอาการของการนอนกรนปะปลายตลอดทั้งคืน จนมาพักหลังแอดมินเริ่มน้ำหนักกตัวขึ้นเราเองก็ไม่ได้รู้ตัวว่าตัวเองนอนกรนมากขนาดนั้นจนมาเริ่มเขียนเริ่มอ่านบทความจากโรงบาลหลายๆแห่งเกี่ยวกับการนอนหลับการไหลตาย จนแอดมินเริ่มค่อยๆสังเกตุตัวเองค่ะว่า เรานอนเยอะมากแต่ยังคงรู้สึกว่านอนไม่พอง่วงตลอดทั้งวัน แต่ก็ยังไม่ได้มีการใช้เครื่องหรือปรึกษาเจ้าหน้าที่อย่างจริงจัง เพราะคิดว่าคงไม่ได้รุนแรงขนาดนั้น จนได้มาเที่ยวทริปสั้นๆกับเพื่อนแล้วเริ่มโดนแซวว่านอนกรนหนักจนคนอื่นไม่ได้ เลยได้เริ่มมีการทดลองตรวจ Sleep Test  ตรวจการนอนหลับ Sleep Test  ภาวะ

ในปัจจุบันปฏิเสธไม่ได้เลยว่าหลายคนกลัวโรคติดต่อ แต่รู้หรือไม่ว่าโรคที่ไม่ติดต่อหรือ NCDs ส่งผลกระทบโดยตรงต่อพฤติกรรมและสิ่งแวดล้อมที่ไม่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะเรื่องของการรับประทานอาหาร ซึ่งเป็นกลุ่มโรคที่เกิดจากนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินของโรคอย่างช้าๆ ค่อยๆ สะสมอาการไปเรื่อยๆ อย่างต่อเนื่องจนทวีความรุนแรงขึ้น หากคุณเป็นกลุ่มโรค NCDs เพียงโรคเดียวก็พอที่จะทำให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพ โรค NCDs หรือ non-communicable diseases คือ กลุ่มโรคที่ไม่ติดต่อเรื้อรัง ไม่ได้เกิดจากเชื้อโรคและไม่สามารถแพร่กระจายจากคนสู่คนได้แต่เป็นโรคที่เกิดจากนิสัยหรือพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ซึ่งจะมีการดำเนินโรคอย่างช้าๆ ค่อยๆ สะสมอาการอย่างต่อเนื่อง และเมื่อมีอาการของโรคแล้วมักจะเกิดการเรื้อรังของโรคด้วย จึงอาจจัดว่าโรค