Category: ข่าวสาร

ข่าวที่กำลังตกเป็นประเด็นสังคมในขณะนี้ เมื่อรัฐบาลรักษาการมีการกำหนดและประกาศเกณฑ์การรับเบี้ยผู้สูงอายุโดยใช้หลักเกณฑ์ใหม่ จนผู้สูงอายุที่กำลังจะย่างเข้า 60 ปี ทุกท่านอาจได้รับ หรือ ไม่ได้รับเงินผู้สูงอายุ จนกลายเป็นการเกิดข้อกังขาขึ้นในสังคมอย่างมาก          ว่าเบี้ยผู้สูงอายุนี้เป็นเงินที่ผู้สูงอายุชาวไทยทุกคนควรได้รับ หรือ เป็นเงินที่ผู้สูงอายุที่ไม่มีรายได้ หรือ ค่าใช้จ่ายที่ไม่เพียงพอควรได้รับ แต่ไม่ว่าจะเป็นหลักเกณฑ์ของการรับเบี้ยคนชราจะเป็นเช่นไร ก็เป็นเรื่องที่ทุกท่านควรทราบไว้ และเราได้รวบรวมข้อมูลทั้งหมดให้แก่ทุกท่านในบทความนี้ เบี้ยผู้สูงอายุปรับใหม่ ปี 66 มีเงื่อนไขหรืออะไรเปลี่ยนไปบ้าง? เบี้ยผู้สูงอายุ

ว่ากันด้วยเรื่องของการนอน การนอนเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ และเป็นสิ่งที่สำคัญของร่างกาย เนื่องจากทำให้ร่างกายและสมองได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ดังนั้นถ้านอนไม่พอหรืออดนอน จะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายเป็นอย่างมาก และหลายคนเคยเป็นมั้ยคะที่นอนเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มสักที กับกันวันที่เราน้อยหรือคิดว่านอนไม่ดพียงพอเนี้ยกลับตื่นมาแล้วรู้สึกสดชื่น ซึ่งเหตุผลการนอนที่ดีไม่ได้อยู่ที่เวลารวมหรอกค่ะ แต่เป็นเพราะ “รอบเวลาการนอน” รู้หรือไม่ค่ะว่าการนอนของเราจริงๆแล้ว ถูกแบ่งย่อยๆเป็น 4 ช่วง ซึ่งแต่ละช่วงก็มีกำหนดไว้ถ้าหากอยากหลับแล้วตื่นมารู้สึกสดชื่น ในอดีต ระยะเวลาการนอนหลับที่แพทย์แนะนำ คือ 7 – 9 ชั่วโมงต่อคืน แต่ปัจจุบัน เราไม่ได้สนใจแค่ระยะเวลานอนเพียงอย่างเดียวแล้วนะคะ

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า การทำงานในแต่ละวันของเรารากเลือดกันมาก บางท่านทำงานออฟฟิตก็ เสี่ยงเป็นออฟฟิตซินโดม เนื่องจากทำกิจกรรมท่าเดิมเป็นเวลานานๆ ยิ่งท่านที่ต้องใช้ร่างกายในการทำงานย่อมมีการปวดเมื่อยเป็นธรรมดา นี่ยังไม่รวมเวลาที่เรานั่งรอรถติดบนท้องถนนนะคะ สำหรับบางคนต้องโดยสารรถสาธารณะต่างๆ ทุกคนจึงหาสินค้าเสริมในการใช้งงานซึ่งหลายๆ ท่านอาจะรู้จักแต่เก้าอี้นวด วันนี้แอดมินจึงอยากมาแนะนำเก้าอี้เพื่อผ่อนคลาย และชี้ให้เห็นข้อแตกต่างกันค่ะว่า เก้าอี้นวด และ เก้าอี้ผ่อนคลาย ต่างกันยังไง ตามมาเลยค่ะ… ทำไมถึงเลือกเก้าอี้นวดผ่อนคลายมากกว่าเก้าอี้นวดธรรมดา 1.ช่วยผ่อนคลายความเมื่อยล้าได้ทุกวันทุกเวลา 2.ช่วยลดความตึงเครียดระหว่างวัน 3.ช่วยให้คุณประหยัดเวลาและประหยัดเงินในระยะยาว 4.ไม่เจ็บตัวเพิ่มผ่อนคลายได้เต็มที่ เก้าอี้นวด เป็นอุปกรณ์อิเล็กทรอนิกส์ด้านสุขภาพ ที่ถูกสร้าง

นอนพลิกไปพลิกมา กระสับกระส่าย เปลี่ยนท่านอนก็แล้ว จัดหมอนใหม่ก็แล้ว จะหลับก็ไม่หลับสักที สมองคิดเรื่องนู้นนี่อยู่ตลอดเวลา… แล้วแบบนี้จะได้นอนไหมเนี่ย? เชื่อว่าหลาย ๆ คนต้องเคยประสบกับปัญหา “อาการนอนไม่หลับ” อย่างแน่นอน แต่ที่ว่าอาการนอนไม่หลับเนี่ย มันเกิดขึ้นได้อย่างไร และวิธีแก้อาการนอนไม่หลับ เราควรจะทำอย่างไรบ้าง ทำไมบางคนนอนหลับยาก บางคนนอนหลับง่าย สาเหตุมาจากอะไร การนอนหลับของแต่ละคนขึ้นอยู่กับกลไก 2 ระบบ คือ “ระบบนาฬิกาชีวิต (Circadian process)”