ไม่ว่าเทศการไหนๆการหาของขวัญให้คนต่างวัยมักจะเป็นเรื่องยากเสมอ ไม่รู้ว่าสิ่งที่ให้คนรับอยากได้มั้ยแล้วสิ่งที่ให้ได้ใช้บ้างหรือเปล่า ถ้ายิ่งทางวัยความคิดก็แตกต่างกันวันนี้เลยได้นำ4ปัจัยหลักที่มอบให้ยังไงก็ได้ใช้แน่นอนมาแนะนำค่ะ สินค้าอำนวยความสะดวกภายในบ้าน นึงในสิ้นค้าที่เราอยากจะแนะนำให้มองคือสิ้นค้าที่อำนวยความสะดวกนี่แหละค่ะ เพราะยิ่งอายุมากการจะลุกนั่งลุกยืนก็แสนจะลำบากการมีโซฟาไฟฟ้าเป็นของฝากก็เป็นนึงสิ่งที่คุ้มเลยทีเดียวค่ะ โซฟาไฟฟ้าที่ดีระบบไฟฟ้าต้องเสถียร และต้องมีหลายหลายฟังก์ชัน เช่น ตัวโซฟาไฟฟ้า Cozy5 / Cozy5 pro ปรับได้ 5Function คือ เอนนอน, ยกพักเท้า, ยกยืน, ปรับระดับเอว Lumbar, ปรับระดับศีรษะ Head Rest
ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ(Hypoglycemia)
“โอ้ย วันนี้รู้สึกน้ำตาลต่ำจังเลย คงต้องจัดชานมไข่มุกสักแก้วซะแล้ว” ประโยคแบบนี้หลายคนคงได้ยินเพื่อนๆชอบบ่นกันขำๆ เพื่อเป็นข้ออ้างในการกินของที่อยากกิน หรืออาจะเป็นตัวเราเองซะด้วยที่ใช้เหตุผลนี้ในการบอกถึงความจำเป็ในการกินครั้งนี้ แต่ทราบกันไหมครับว่า “ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ” นั้นเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้จริงๆ และยังอันตรายถึงขั้นโคม่ากันเลยที่เดียว วันนี้ Elife จึงจะพาทุกคนมารู้จักกับภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำกันครับ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (Hypoglycemia) คือภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดน้อยกว่า 70 มิลลิกรัม/เดซิลิตร มักทำให้เกิดอาการใจสั่นอ่อนเพลียซึ่งเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำนั้นมีโอกาสเกิดขึ้นสูงกับผู้ป่วยโรคเบาหวานที่ใช้ยาลดน้ำตาลหรือฉีดอินซูลิน อาการน้ำตาลในเลือดต่ำ -เหงื่อออก -ไม่มีแรง -เวียนศีรษะ -สับสน
Ergonomic สิ่งที่บริษัทไม่ควรมองข้าม
เชื่อหรือไม่ว่า Ergonomic คิือแนวทางที่คุ้มค่าแก่การลงทุน เพราะนอกจากจะช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของบริษัทให้ดีขึ้นแล้ว ยังช่วยลดค่าใช้จ่ายจากปัญหาสุขภาพของพนักงานให้น้อยลงอีกด้วย ดังนั้นไม่ว่าบริษัทของคุณจะมีขนาดเล็กหรือใหญ่ การออกแบบสำนักงานและปรับเปลี่ยนสภาพแวดล้อมการทำงานให้เหมาะสมตามหลัก Ergonomic จึงเป็นสิ่งสำคัญอันดับต้นๆ ที่ทุกบริษัทไม่ควรมองข้าม สำหรับ Ergonomic เราจะไปทำความรู้จักกันว่า Ergonomic คืออะไร ? และทำไมบริษัทควรจะต้องให้ความสำคัญเพื่อสุขภาพที่ดีของพนักงาน Ergonomic คืออะไร ? Ergonomic หรือ การยศาสตร์ มีรากศัพท์มาจากคำในภาษากรีกว่า “Ergon”
รู้หรือไม่…เครื่องวัดความดันสำคัญมาก
ปัจจุบันโรคความดันโลหิต มีคนเป็นมากขนาดตัวแอดมินเองก็ยังเป็นเลยค่ะ แจ้งให้เข้าใจตรงกันเลยนะคะว่าความดันโลหิตมี 2 ประเภท คือความดันสูง และ ความดันต่ำ ความดันของคนปกติควรอยู่ที่ 120/80 มิลลิเมตรปรอท มาค่ะแอดมินจะพาไปทำความเรารู้จักที่ละประเภท โรคความดันโลหิตสูง โรคยอดฮิตที่มักจะพบได้ทั่วไป สามารถเกิดได้ ในกลุ่มคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งโรคความดันโลหิตสูง อาการทั่วไปอาจจะดูไม่ร้ายแรง แต่ทุกคนเชื่อมั้ยคะว่า ความดันโลหิตสูงอาจเป็นอีกหนึ่งตัวการ ที่จะทำให้เกิดโรคร้ายอื่นๆตามมา เช่น
ออกซิเจนในร่างกายต่ำเสี่ยงต่อภาวะพร่องออกซิเจน
ใครเคยมีอาการวิงเวียนศีรษะตอนอยู่บนที่สูง หรือรู้สึกหายใจลำบากตอนอยู่บนตึกสูงๆบ้างครับ หากเคยเจอผมกจะบอกว่านั่นอาจจะเป็นการเตือนว่าคุณกำลังมี “ภาวะพร่องออกซิเจน (Hypoxia)” จากการมีออกซิเจนในเลือดต่ำ ซึ่งหากปล่อยไว้อาจเสี่ยงอันตรายถึงชีวิตเลยทีเดียว วันนี้ Elife จะพาทุกคนมารู้จักภาวะพร่องออกซิเจนกันครับ ภาวะพร่องออกซิเจน (Hypoxia) คือ ภาวะที่เนื้อเยื่อในร่างกายขาดออกซิเจน ซึ่งเป็นผลมาจากการที่ร่างกายมีปริมาณออกซิเจนในเลือดต่ำกว่าปกติ จึงทำให้เลือดไม่สามารถนำออกซิเจนไปเลี้ยงเนื้อเยื่อในส่วนต่างๆ ของร่างกายได้นั่นเอง จนทำให้การทำงานของร่างกายและสมองบกพร่อง จึงแสดงลักษณะผิดปกติออกมาให้เห็นทางภายนอก เช่น ผิวหนังซีด เหงื่อออกมากกว่าปกติ หายใจผิดปกติ เป็นต้น โดยภาวะพร่องออกซิเจนสามารถจำแนกประเภทได้
เลือกแขนจับจอคอมพิวเตอร์แบบไหนดี ?
สำหรับสมาชิกชมรมจัดโต๊ะคอมแล้วนั้น นอกจากเก้าอี้เพื่อสุขภาพและโต๊ะทำงานปรับระดับไฟฟ้าได้นั้น อีกหนึ่งไอเทมเด็ดที่หลายคนอยากจะได้มาติดโต๊ะของเรา ก็คงหนีไม่พ้น “ขาจับจอ หรือ แขนจับจอ” อุปกรณ์เสริมจอคอมพิวเตอร์ที่กำลังเป็นที่นิยมอยู่ในตอนนี้ ที่ช่วยให้จอคอมพิวเตอร์ของเรา ลอยจากพื้นโต๊ะได้ ช่วยให้โต๊ะทำงานของเรามีพื้นที่ (Space) สำหรับทำงานเพิ่มมากขึ้น แถมไม่ได้ลอยได้แค่จอคอมพิวเตอร์อย่างเดียว และยังสามารถปรับหมุนโยกเอนระดับองศาจอคอมพิวเตอร์ให้ตรงตามความต้องการของเราได้ แต่ถึงอย่างนั้น การเลือกแขนจับจอคอมพิวเตอร์สักตัวก็ถือว่าไม่ใช่เรื่องง่าย หากเกิดซื้อไปแล้ว ใช้ได้ไม่ต้องกับที่ใจคิดก็คงจะเสียใจและเสียเงินเปล่าไม่ใช่น้อย และเพื่อไม่ให้สถานการณ์นั้นเกิดขึ้น เราจึงขอแนะนำวิธีการเลือกขาตั้งจอคอมพิวเตอร์ที่ดี ตรงกับความต้องการและการใช้งานของเรา ส่วนจะเลือกอะไร อย่างไรบ้างนั้น เรามาดูไปพร้อมๆ
รู้หรือไม่?…ความดันโลหิตสูง ภัยเงียบทำลายหัวใจ
ความดันโลหิตสูง โรคยอดฮิตที่มักจะพบได้ทั่วไป สามารถเกิดได้ ในกลุ่มคนทุกเพศทุกวัย ซึ่งโรคความดันโลหิตสูง อาการทั่วไปอาจจะดูไม่ร้ายแรง แต่ทุกคนเชื่อมั้ยคะว่า ความดันโลหิตสูงอาจเป็นอีกหนึ่งตัวการ ที่จะทำให้เกิดโรคร้ายอื่นๆตามมา วันนี้ เราจะมาทำความรู้จักกับความดันโลหิตสูงกันนะคะ ความดันโลหิตสูง ชื่อนี้มาที่มาค่ะ เพราะความดันโลหิตสูง เกิดจาการตรวจพบว่าความดันโลหิต อยู่ในระดับที่สูงกว่าค่าปกติ ซึ่งค่าความดันที่สูงเกินกว่าปกติ คือมากกว่าหรือเท่ากับ 140/90 มิลลิเมตรปรอท เพราะค่าความดันโลหิตที่ดี ต้องมีค่าความดันไม่เกิน 120/80 มิลลิเมตรปรอทเท่านั้น ซึ่งอาการเบื้องต้นของผู้ที่มีภาวะความดันโลหิตสูง
5 อาหาร ที่ผู้ป่วยเบาหวานไม่ควรเสี่ยง
โรคเบาหวาน ที่ไม่ได้หวานเหมือนชื่อ อีกหนึ่งปัญหาโรค ที่เป็นปัญหาสุขภาพของใครหลายๆคนที่กำลังประสบพบเจอกันอยู่ ซึ่งโรคเบาหวาน สามารถเกิดขึ้นได้ในคนทุกเพศทุกวัย ไม่ใช่เฉพาะผู้สูงอายุหรือคนอ้วนเท่านั้น และสาเหตุการเกิดโรคเบาหวานนั้น เกิดจากการที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูง และการทำงานผิดที่ปกติของฮอร์โมนที่ชื่อ อินสุลิน (Insulin) และเกิดได้ทั้งการติดต่อทางพันธุกรรม หรือแม้แต่การใช้ชีวิตประจำวัน เช่นพฤติกรรมการกินอาหารของเรา ก็สามารถทำให้เกิดโรคเบาหวานได้เช่นกัน และหลังจากเกิดโรคเบาหวานแล้ว การรับประทานอาหารยิ่งต้องการการใส่ใจเป็นพิเศษ วันนี้ เราขอยกตัวอย่าง อาหารที่ผู้ป่วยเบาหวานไม่ควรทานมาให้นะคะ รูปหมอ หรือคนไข้คุยกับหมอ 1 ผลไม้ที่มีรสชาติหวานและผลไม้แปรรูป
เมื่อไหร่ที่เหมาะจะนอนบนเก้าอี้ปรับนอนไฟฟ้า Recliner
การนอนบนเก้าอี้ปรับนอนช่วยให้ลำตัวตั้งตรงและเปิดทางเดินหายใจ การเข้านอนโดยใช้เก้าอี้ปรับเอนนอนอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าการนอนบนเตียงในหลายสถานการณ์ ประโยชน์ทั้งด้านสุขภาพ ประโยชน์ทั้งด้านการเคลื่อนไหว ช่วยอำนวยความสะดวกให้กับผู้ใช้งาน ใช้งานง่ายไม่ยุ่งยาก ปลอดภัยไม่เป็นอันตรายต่อผู้ใช้งาน หลายๆ คนยังคงสงสัยว่าเจ้าโซฟาปรับเอนนอนไฟฟ้า หรือ Power Recliner มีประโยชน์ในด้านใดบ้าง หลายๆ ท่านคงยังไม่รู้ว่าการเอนนอนเพื่อพักผ่อนในระหว่างวัน มีประโยชน์สำหรับหลายๆ ท่าน ถ้าพูดง่ายๆ ก็สามารถใช้ได้ตั้งแต่คนวัยทำงาน คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ และผู้สูงอายุ สามารถใช้ได้ทุกเพศทุกวัย สามารถปรับเอนนอนได้โดยไม่ต้องออกแรงเลยค่ะ 1.ช่วยอาการกรดไหลย้อนได้หรือไม่? กล้ามเนื้อหูรูดส่วนล่างของหลอดอาหารคือกล้ามเนื้อส่วนปลายของหลอดอาหาร
ทำความสะอาด ดูแลรักษา ยืดอายุหนังแท้และหนังเทียม
หากมีแฟนคลับ Elife ท่านใดที่ซื้อ Power Recliner รุ่น Cozy 5 และ Cozy 5 Pro ไปนั่งฟินๆ แล้วขณะที่กำลังเคลิ้มๆเผลอทำขนมหกหรือเผลอทำน้ำหก ทำให้เกิดเป็นรอยคราบบนหนัง ต้องการหาวิธีกำจัดคราบสกปรกเหล่านั้นออกไปแต่ไม่รู้จะทำอย่างไรมาฟังทางนี้ครับ วันนี้ Elife นำวิธีดีๆในการดูแลทำความสะอาดเจ้าหนังแท้และหนังเทียมมาแนะนำทุกคนกัน ไม่ใช่เรื่องที่น่าตกใจ และยังนำวิธีดูแลรักษายืดอายุการใช้งาน Power Recliner จัดมาให้แล้วในบทความนี้ จะต้องทำอย่างไรบ้างไปดูกันครับ
ทดลองใช้เครื่อง CGM ฟรี* วัดน้ำตาลในเลือดต่อเนื่อง 10-15วัน
Continuous Glucose Monitoring – CGM เครื่องวัดระดับน้ำตาลแบบต่อเนื่อง ลดการเจาะนิ้วตรวจเลือด บอกค่าทุกๆ3นาที เป็นเวลา10วัน สามารถบันทึกเป็นกราฟ แจ้งเตือนเมื่อน้ำตาลสูงหรือต่ำเกินไป สร้างรายงานพฤติกรรม และสถิติ Report สามารถดูผลทั้งในมือถือ ผ่าน App, PDF หรือดูข้อมูลผ่าน Cloud(ดูผ่าน Website) สามารถใช้งานได้กับ บุลคนทั่วไปที่สนใจสุขภาพอยากดูพฤติกรรมตัวเอง, ผู้ป่วยเบาหวานประเภท1, ผู้ป่วยเบาหวานประเภท2
การใช้งาน CGM วัดน้ำตาลแบบต่อเนื่อง 24ชม. ลดการเจาะเลือด
4ค่า ต้องรู้เพื่อสุขภาพที่ดี SpO2, อุณหภูมิ, ความดันโลหิต, น้ำตาลในเลือด
คุณรู้ไหมว่านอกจากน้ำหนักและส่วนสูงแล้ว ยังมี 4ค่าสำคัญที่คุณควรรู้เพื่อสุขภาพที่ดีของคุณ และที่สำคัญคุณสามารถวัดค่าดังกล่าวได้เองที่บ้าน ความดันโลหิต Blood Pressure หัวใจทำหน้าที่บีบตัวดันให้เลือดไหลเวียนทั่วร่างกาย การวัดความดันสากลใช้หน่วย มิลลิเมตรปรอท ความดันบีบตัวไม่ควรเกิน 120mmHg, คลายตัวไม่เกิน 80mmHg โรคที่เกี่ยวเนื่องกับความดันคือ ความดันต่ำนำมาซึ่งอาการ หน้ามืด, วิงเวียนศรีษะ อ่อนแรง, ซีด ส่วนภาวะความดันสูงทำให้มีความเสี่ยง เป็นโรคหลอดเลือดในสมอง(Stroke) โรคหัวใจ ความอิ่มตัวออกซิเจนในเลือด SpO2
เครื่องช่วยหายใจ และเครื่องผลิตออกซิเจน ความแตกต่างของการช่วยชีวิต
เครื่องช่วยหายใจ ( Ventilator) และเครื่องผลิตออกซิเจน ( Oxygen Concentrator) ฟังดูแล้ว ทั้งสองเครื่องนี้อาจจะดูคล้ายกัน แต่ทุกท่านทราบมั้ยคะว่า ประโยชน์ และการใช้งานของทั้งสองเครื่องนั้น มีความแตกต่างกันอยู่ ในวันนี้ เรามาทำความรู้จักกับทั้งสองเครื่อง เพื่อการใช้งานที่เหมาะสมและเกิดประโยชน์สูงสุดกันนะคะ เครื่องช่วยหายใจ (Ventilator) เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ ที่ถูกพัฒนาขึ้นเพื่อการช่วยเหลือผู้ป่วยที่มีปัญหาเกี่ยวกับทางเดินหายใจ หายใจลำบาก หรือไม่สามารถหายใจด้วยตัวเองได้ ที่จะช่วยให้ผู้ป่วยหายใจได้สะดวก และรับออกซิเจนได้ในปริมาณที่มากขึ้น
การหยุดหายใจขณะหลับ ภัยร้ายที่อันตรายถึงชีวิต
ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับ เป็นภาวะความผิดปติของการหายในขณะที่เรานอนหลับ ซึ่งอาจมีผลกระทบอื่นๆ ทำให้ความปกติอื่นตามมา และอาจอันตรายถึงชีวิต โดยปกติแล้วจะเกิดได้กับคนทุกวัย แต่จะพบได้มากในกลุ่มคนที่มีน้ำหนักตัวมาก และกลุ่มคนที่มีอายุ ผู้ชายจะพบอาการนี้ได้มากกว่าผู้หญิงถึง70% และเราจะไม่สามารถรับรู้ถึงการหยุดหายใจขณะนอนหลับของตัวเองได้ แล้วเราจะรู้ได้ยังไงว่าเราเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหยุดหายใจขณะหลับ? ภาวะนี้ จะเริ่มต้นมาจากการนอนหลับที่ไม่ปกติ ที่จะส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจ และถ้าหากเรามีอาการนอนกรน นอนละเมอ ก็มีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดภาวะนี้ได้เช่นกัน หรือจะเป็นอาการฝันร้าย ฝันผวา นอนสะดุ้ง ออกท่าทางขณะฝัน นอนกัดฟัน ก็เสี่ยงต่อการเกิดภาวะหยุดหายใจได้เช่นกัน
HealthCare+ แอพเดียวจบเรื่องการตรวจสุขภาพ ความดัน น้ำตาล ออกซิเจน อุณหภูมิ
HealthCare+ เป็นแอพพลิเคชั่นตัวหนี่งที่น่าสนใจ สามารถทำงานเครื่องมือวัดมาตรฐาน 4ชนิด (ปัจจุบันใช้ร่วมกับการตรวจได้ 4ชนิด แต่อนาคตอาจจะมีมากกว่านี้) คือ วัดความดันโลหิต , วัดอุณหภูมิร่างกาย , วัดออกซิเจน, วัดระดับน้ำตาลในเลือด ค่าดังกล่าวเป็นค่าเบื้องต้นที่เวลาไปโรงพยาบาลเค้าจะวัดค่านี้ก่อน จะพบแพทย์ (อุณภูมิร่างกาย, ความดัน, ออกซิเจน ส่วนระดับน้ำตาลปัจจุบันเป็นตัวสำคัญในการดูความเสี่ยงโรคเบาหวาน) เราสามารถใช้ประโยชน์จากค่าที่ได้ ในการดูแลตัวเอง เลี่ยงความเสี่ยงในการับประทานอาหาร พักผ่านให้เพียงพอ เป็นการตรวจคัดกรองตัวเองก่อนจะเกิดโรคจริงๆ ปัจจุบันมีการใช้นวัตกรรมต่างๆเกี่ยวกับสุขภาพเรามากขึ้น เรื่องหนึ่งที่พูดกันมากคือ Smart Health Device
โรคความดันโลหิตสูง (Hypertension)
“โรคความดันโลหิตสูง หรือ Hypertension“ เป็นอีกหนึ่งโรคที่ควรให้ความสำคัญทั้งในผู้สูงอายุและกลุ่มคนวัยกลางคนเนื่องจากดัชนีชี้วัดระบุว่าโรคความดันโลหิตสูง ถูกตรวจพบในผู้ป่วยที่อายุน้อยลงเรื่อยๆ โรคความดันโลหิตสูงจะส่งผลให้เกิดอาการปวดหัว หรือหน้ามืด ซึ่งอาจทำให้เกิดอุบัติเหตุล้มลงได้ ดังนั้นการดูแลสุขภาพจึงเป็นเรื่องที่สำคัญ โดยวิธีดูแลสุขภาพของผู้ป่วยที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงสามารถทำได้โดยการวัดความดันโลหิตเป็นประจำ ซึ่งปัจจุบันมีเครื่องวัดความดันโลหิตแบบดิจิทัลที่สะดวกในการใช้งาน สามารถนำมาวัดเองได้ที่บ้าน และบอกได้ทั้งค่าความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ อาการความดันโลหิตสูงเป็นอย่างไร? ผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงส่วนใหญ่มักไม่แสดงอาการที่สังเกตุได้ชัดเจน แต่อาจมีอาการปวดมึนท้ายทอย ตึงที่ต้นคอ เวียนศีรษะ บางรายอาจมีอาการปวดศีรษะตุบๆ เหมือนไมเกรน ในผู้ป่วยที่เป็นมานาน อาจมีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ใจสั่น นอนไม่หลับ
CGM vs BGM | วัดน้ำตาลแบบเจาะเลือด vs แบบติดวัดผลต่อเนื่อง ต่างกันอย่างไร?
วิธีการวัดน้ำตาลมี 3วิธี ทำเองที่บ้านได้ 2วิธี(CGM, BGM) วิธีการตรวจวัดระดับน้ำตาลในเลือดสำหรับผู้ป่วยเบาหวานนั้นมีวิธี 3วิธีหลักๆ ดังต่อไปนี้ HbA1C เป็นแบบเจาะเลือด (ใช้ตย.เลือดเป็นหลอด) อันนี้ส่วนมากจะทำในโรงพยาบาล ทำเองที่บ้านไม่ได้ CGM (Contineous Glucose Monitoring) เป็นการวัดระดับน้ำตาลแบบต่อเนื่อง ทำเองที่บ้านได้โดยจะมีเครื่องมือติด Sensor เข้าที่ต้นแขน หรือ หน้าท้อง BGM (Blood
อาการปวดหลัง ปัญหาที่ไม่ใช่แค่เรื่องของผู้สูงอายุ
ต้องยอมรับเลยว่า อาการปวดหลัง ไม่ใช่เรื่องเล็กๆที่ควรมองข้ามเลยค่ะ ปัจจุบัน ปัญหาอาการปวดหลัง พบได้ในทุกเพศทุกวัยจริงๆ โดยเฉพาะในกลุ่มของนักศึกษาและวัยทำงาน และอาการปวดหลังยังนำไปสู่โรคต่างๆโดยที่เราเองก็ไม่รู้ตัวเช่นกัน และ อาการปวดหลังถือว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาในการใช้ชีวิตในแต่ละวันของเราเลยนะคะ แต่ทุกคนรู้มั้ยคะ ว่าอาการปวดหลังของเรา จริงๆแล้วส่วนใหญ่ก็เกิดจากการที่เราทำกิจกรรมต่างๆในแต่ละวันนี่ล่ะค่ะ วันนี้ เราจะมาบอกถึงพฤติกรรม ที่จะทำให้เราปวดหลัง และวิธีการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมเล็กๆน้อยๆ ที่จะทำให้อาการปวดหลังของเราลดลงกันค่ะ การยกของหนัก การยกของหนัก ในท่าทางที่ผิดรูปแบบ จะส่งผลให้หลังของเรารับน้ำหนักเยอะเกินกว่าที่จะรับไหว ข้อนี้ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษจริงๆค่ะ การยกของหนักที่เลี่ยงไม่ได้ ไม่ควรยกเกินกำลังของเราเองนะคะ
TSA Lock คืออะไร? วิธีตั้งรหัส?
TSA Lock บนกระเป๋า Kidsit คืออะไร? TSA หรือ Transportation Security Administration คือ หน่วยงานด้านความปลอดภัยในการเดินทางของประเทศสหรัฐอเมริกา ที่คิดค้นระบบความปลอดภัยแบบมาตรฐานสากลที่มีไว้สำหรับเจ้าหน้าที่ตรวจคนเข้าเมือง (ตม.) ของแต่ละประเทศ เพื่อคัดกรองสิ่งของข้ามแดนในการตรวจและยึดสิ่งของต้องห้าม เช่น ยาเสพติด สิ่งของต้องห้าม เป็นต้น ซึ่งขั้นตอนในการตรวจสอบ เมื่อกระเป๋าใบใดต้องสงสัยว่าจะมีสิ่งผิดกฎหมายอยู่ภายใน ทางเจ้าหน้าที่จำเป็นจะต้องเปิดกระเป๋าใบนั้นออกมาเพื่อตรวจสอบหาสิ่งผิดกฏหมาย สำหรับกระเป๋าทีมีระบบ TSA Lock