อีไลฟ์ สินค้าสุขภาพ | Ergonomics | เพื่อชีวิตที่ดีขึ้น

จากสถิติจำนวนประชากรวัยผู้สูงอายุของประเทศไทยในช่วงทศวรรษที่ผ่านมา (สำนักงานสถิติแห่ง ชาติ,2550-2565) ประชากรผู้สูงอายุนั้นมีแนวโน้มเพิ่มขึ้น จนกลายเป็นสังคมผู้สูงอายุอย่างสมบูรณ์ซึ่งผู้สูงอายุส่วนใหญ่มักมีกิจกรรมต่าง ๆ ในช่วงชีวิตหลังเกษียณอายุเช่นเดียวกับวัยอื่น ๆ โดยยังมีความต้องการ เดินทาง จากการที่เคยสัมภาษณ์ผู้สูงอายุ พบว่า ส่วนใหญ่ประสบปัญหาและไม่อยากใช้อุปสรรคในเรื่องการเดินทาง แม้ว่าจะมีการโปรโมทเพื่อให้ข้อมูลข้อดี แต่ยังถือว่าเป็นเรื่องใหม่สำหรับคนไทยโดยทั่วไป ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดความไม่เข้าใจเกี่ยวกับการออกแบบเพื่อให้สะดวกต่อการใช้งาน ปัญหาสำคัญที่สุด คือ ทัศนคติ (Attitude)ของกลุ่มคนทั่วไปที่มีต่อกลุ่มผู้ที่จำเป็นต้องใช้งานสิ่งอำนวยความสะดวกพิเศษ ได้แก่ ผู้พิการ ผู้สูงอายุ เด็กรวมทั้งความแตกต่างในด้านสถานะ เพศ

หลายคนเมื่อถึงวัยเกษียณแล้ว คงอยากใช้เวลาไปกับการหยุดพักผ่อนจากการทำงานหนักมาตลอดชีวิต แต่เชื่อว่าคงมีผู้สูงอายุจำนวนไม่น้อย ที่แม้จะเกษียณแล้ว ก็ไม่อยากหยุดทำงาน ยังมีไฟที่จะออกไปทำสิ่งที่ตัวเองรัก เพื่อชีวิตจะได้ไม่เงียบเหงา แถมยังเป็นการหารายได้ แบ่งเบาภาระของลูกหลานอีกทาง ซึ่งยังมีงานอีกหลายอย่างที่เหมาะกับผู้สูงอายุ โดยเฉพาะงานที่ได้เป็นนายตัวเอง สามารถยืดหยุ่นเวลาได้ ไม่มีกฎระเบียบที่ตายตัว แถมยังได้อยู่บ้าน และยังช่วยแก้เหงาได้อีกด้วย เมื่อถึงจุดๆนึงของชีวิตที่เรียกว่าช่วงเวลา “เกษียณ” ในมุมมองของเราเมื่อถึงเวลาเกษียณคงเป็นวัยที่เข้าในโลกมากที่สุด และคงจะเป็นคนที่คอยให้คำปรึกษาลูกหลาน หัวใจแข็งแรง แต่รู้หรือไม่ว่าต่การเข้าสู่วัยเกษียณอาจจะไม่ได้สวยงามแบบที่เราคิด ผู้สูงอายุต้องเผชิญกับการเสื่อมโทรมลงของร่างกาย หลายครั้งการเสื่อมโทรมทางกายภาพส่งผลไปถึงสภาพจิตใจที่ทรุดโทรมลงด้วย มีรายงานว่าผู้สูงอายุกว่า 70%

ข่าวที่กำลังตกเป็นประเด็นสังคมในขณะนี้ เมื่อรัฐบาลรักษาการมีการกำหนดและประกาศเกณฑ์การรับเบี้ยผู้สูงอายุโดยใช้หลักเกณฑ์ใหม่ จนผู้สูงอายุที่กำลังจะย่างเข้า 60 ปี ทุกท่านอาจได้รับ หรือ ไม่ได้รับเงินผู้สูงอายุ จนกลายเป็นการเกิดข้อกังขาขึ้นในสังคมอย่างมาก          ว่าเบี้ยผู้สูงอายุนี้เป็นเงินที่ผู้สูงอายุชาวไทยทุกคนควรได้รับ หรือ เป็นเงินที่ผู้สูงอายุที่ไม่มีรายได้ หรือ ค่าใช้จ่ายที่ไม่เพียงพอควรได้รับ แต่ไม่ว่าจะเป็นหลักเกณฑ์ของการรับเบี้ยคนชราจะเป็นเช่นไร ก็เป็นเรื่องที่ทุกท่านควรทราบไว้ และเราได้รวบรวมข้อมูลทั้งหมดให้แก่ทุกท่านในบทความนี้ เบี้ยผู้สูงอายุปรับใหม่ ปี 66 มีเงื่อนไขหรืออะไรเปลี่ยนไปบ้าง? เบี้ยผู้สูงอายุ

ว่ากันด้วยเรื่องของการนอน การนอนเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติ และเป็นสิ่งที่สำคัญของร่างกาย เนื่องจากทำให้ร่างกายและสมองได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ ดังนั้นถ้านอนไม่พอหรืออดนอน จะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายเป็นอย่างมาก และหลายคนเคยเป็นมั้ยคะที่นอนเท่าไหร่ก็ไม่อิ่มสักที กับกันวันที่เราน้อยหรือคิดว่านอนไม่ดพียงพอเนี้ยกลับตื่นมาแล้วรู้สึกสดชื่น ซึ่งเหตุผลการนอนที่ดีไม่ได้อยู่ที่เวลารวมหรอกค่ะ แต่เป็นเพราะ “รอบเวลาการนอน” รู้หรือไม่ค่ะว่าการนอนของเราจริงๆแล้ว ถูกแบ่งย่อยๆเป็น 4 ช่วง ซึ่งแต่ละช่วงก็มีกำหนดไว้ถ้าหากอยากหลับแล้วตื่นมารู้สึกสดชื่น ในอดีต ระยะเวลาการนอนหลับที่แพทย์แนะนำ คือ 7 – 9 ชั่วโมงต่อคืน แต่ปัจจุบัน เราไม่ได้สนใจแค่ระยะเวลานอนเพียงอย่างเดียวแล้วนะคะ