แหล่งที่มา เว็บไซต์เด็กดี ยาหม่องถือกำเนิดในประเทศแถบยุโรป เนื่องจากเป็นเมืองหนาว คนก็จะเป็นหวัด คัดจมูกกันมาก เพราะอากาศ มันมักจะเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอๆ เขาก็จะใช้น้ำมันที่เรียกว่าเมนทอลาทัมทาบรรเทา อาการเป็นหวัด คัดจมูก ต่อมาก็มีการนำเอาเมนทอลาทัม มาผสมกับสมุนไพรต่างๆเพื่อเพิ่มกลิ่นและรสให้ร้อนแรงมากยิ่ง ขึ้น และส่งมาขายทางประเทศสิงคโปร์ และมาเลเซีย เมื่อเข้ามาในประเทศไทยก็เป็นที่แพร่หลาย ซึ่งยี่ห้อแรกๆที่เข้ามาขายประเทศไทย ก็คือยาหม่องตราเสือ หรือที่ฝรั่งเขาเรียกว่า TIGER PLAM ส่วนเหตุที่เรียกว่ายาหม่องนั้น มี
Tag: การดูแลผู้สูงอายุ
“ด้าน”ของหน้ากากอนามัย
แหล่งที่มา เฟสบุคเพจความรู้สนุกๆแบบหมอแมว หน้ากากอนามัย หันด้านไหนออก 1. หันตามที่ผู้ผลิตระบุ – ส่วนมากเอาด้านสีออก – เหตุผลคือ รอยพับของผ้าด้านที่ไม่มีสี มักจะพับในแบบที่สามารถกักเอาน้ำลายที่เกิดจากการไอจามได้ – สีที่พื้นผิว ด้านที่มีสี ในบางยี่ห้อสาก บางยี่ห้อกันน้ำ เวลาไอจาม ถ้าเอาด้านนี้เข้า น้ำจะไหลเปื้อนซึมออกมาข้างนอกง่าย แถมใส่แล้วเจ็บหน้า – ตัวสายรัดที่เกี่ยวกับใบหู
อาหารสำหรับผู้สูงอายุที่คุณรัก
แหล่งที่มา ข้อมูลจาก ชุลีพร สวาสดิ์ญาติ โรงพญาบาลพญาไท อาหารสำหรับผู้สูงอายุ อาหารเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับมนุษย์ทุกคนที่จะบริโภคในประจำวันในด้านโภชนาจำแนกได้ว่าเป็น 5หมู่ หมู่ที่1 เนื้อ นม ไข่ เป็นสารอาหารสำคัญ คือ โปรตีน ซึ่งเป็นส่วนช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ของร่างกาย หมู่ที่2 ข้าว แป้ง และน้ำตาล รวมทั้งเผือกมัน เป็นสารอาหารประเภท คาร์โบไฮเดต
คำว่า”สลัด”มาจากไหนกันนะ
สำหรับเรื่องของคำว่าสลัด วันนี้ Elife มีสาระความรู้เล็กๆมาแบ่งปันกัน ขอบคุณที่มาจาก : อ.กัญชลี ทิมาภรณ์ หัวหน้าแผนกโภชนาการ รพ.พระราม 9 จากนิตยสารเฮลท์แชลแนล (ปีที่8 ฉบับที่ 92 ประจำเดือน กรกฎาคม 2556) และวิทยาลัยดุสิตธานี เมื่อพูดถึง “ สลัด ” เรามักนึกถึงเมนูผักเพื่อสุขภาพ หลายคนเลือกทาน
ทำอย่างไรไม่ให้แก่
สำหรับคนไม่อยากแก่ วันนี้ Elife มีเคล็ดลับดีๆมาแบ่งปันกัน จากรายการ ดูให้รู้ วันที่ 10 มกราคม 2559 วันนี้เราจะอยากจะแนะนำวิธีทำให้คุณกลายเป็นสาวพันปีได้ ซึ่งเป็นสิ่งที่อาจารย์ท่านหนึ่งในประเทศญี่ปุ่นคิดค้นได้แบบที่ยังไม่มีใครทำได้มาก่อน อาจารย์ที่คิดค้นท่านนี้คือ อาจารย์ โชอิจิ ยามางีชิ มหาวิทยาลัย ฟุคุรุเมะ ประเทศญี่ปุ่น สิ่งที่ท่านคิดค้นได้ ไม่ใช่การปฏิบัติในชีวิตประจำวันเท่านั้น แต่ท่านสามารถดึงเอาสารที่จะทำให้เราแก่ ออกจากร่างกายได้ด้วย อาจารย์ท่านนี้ค้นพบสารเคมีชนิดหนึ่งในร่างกายมนุษย์ที่จะทำให้คนเราดูแก่ชราลง
คุณตาสุดน่ารัก ดัดแปลงรถเข็นวีลแชร์ของภรรยาเป็นรถสองที่นั่ง เพื่อที่จะได้ติดตามดูแลภรรยาไปได้ทุกที่แม้แต่ทางลาดชัน
แปลจาก: ข่าว DailyMail Australia โดย เนลสัน กรูม คุณตา Xu Suobao อายุ 79ปี ผู้เป็นสามีสุดที่รักของคุณยาย Zhoushu Di ที่มีอายุ 75 ปี สร้างรถพ่วงเข้ากับวีลแชร์ของภรรยาเพื่อทั้งสองจะได้ไม่ต้องห่างกัน เพราะคุณยาย Zhoushu Di ป่วยเป็นโรคไขข้ออักเสบมาเกือบ 40 ปี
ผู้สูงอายุกับการเดินทางโดยเครื่องบิน
ผู้สูงอายุกับการเดินทางโดยเครื่องบินอาจเป็นเรื่องน่ากังวล แต่หากเตรียมตัวให้ดีล่วงหน้าก่อนการเดินทางก็จะทำให้สามารถพาผู้สูงอายุไปเที่ยวได้อย่างสนุกสนานราบรื่น มีความสุขกันทั้งครอบครัวอย่างแน่นอนค่ะ Admin Elifegear ได้ไปอ่านเจอบทความดีๆโดย นพ.มานพ จิตต์จรัส (Haamor.com) จึงอยากจะนำมาแบ่งปันให้ได้อ่านกันด้านล่างนี้เลยค่ะ ผู้สูงอายุต้องวางแผนการเดินทางและเตรียมตัวเดินทางอย่างรอบคอบแต่เนิ่นๆ โดยเริ่มตั้งแต่ออกจากที่พักให้เร็วกว่าปกติ เดินทางไปสนามบินให้มีเวลามากพอก่อนเวลาเที่ยวบิน เพื่อเตรียมตัวด้านเอกสารและอื่นๆให้เรียบร้อย จนถึงสถานที่จะขึ้นเครื่องบิน ยา เวชภัณฑ์ ของใช้ที่จำเป็นมีพร้อมอยู่ในกระเป๋าเดินทางติดตัว โดยเฉพาะผู้ที่เป็นโรคหืด โรคเบาหวาน (ยารับ ประทาน, ยาฉีด) โรคความดันโลหิตสูง เครื่องชาร์ตแบตเตอรีสำหรับเครื่องมือแพทย์ การเตรียมตัวรับสภาพอากาศสถานที่ปลายทางที่อาจร้อนจัด หนาวจัด และ/หรือมีการฉีดวัคซีนป้องกันโรค (ปรึกษาแพทย์ก่อนออกเดินทาง
แผลกดทับ และ การเลือกเบาะรองนั่งสำหรับรถเข็น รถเข็นไฟฟ้า
นั่งรถเข็น,รถเข็นไฟฟ้า (Power Wheelchair) อย่างไร ไม่ให้เกิดแผลกดทับ – ไม่นั่งติดต่อกันนานเป็นชั่วโมง โดยไม่ขยับตัว – ยกตัวให้ก้นลอยขึ้นจากที่นั่งชั่วคราว ครั้งละ 30 วินาที ทุกๆ ครึ่งชั่วโมง – พยายามนั่งให้หลังตรง พิงพนัก และเข่าอยู่ระดับเดียวกับตะโพก ไม่นั่งไขว่ห้าง – เวลาย้ายตัวจากรถุเข็น ควรยกให้ตัวลอยขึ้น ไม่ให้ถูไถกับที่รองนั่งหรือเตียง
6 เคล็ดลับแฟชั่นสำหรับผู้นั่งรถเข็นและรถเข็นไฟฟ้า
ใช่ว่าผู้นั่งรถเข็นและรถเข็นไฟฟ้าจะต้องจมกับความทุกข์และเสื้อผ้าไม่น่ามองเสมอไป วันนี้เรามีเทคนิคการแต่งกายสำหรับผู้นั่งรถเข็นให้ดูสวยงาม ทันสมัย สดชื่นและเสริมความมั่นใจให้มากขึ้นค่ะ เคล็ดลับข้อแรก : เน้นช่วงเอวให้เด่นชัดยิ่งขึ้น คุณอาจใส่เข็มขัดควบคู่กับเสื้อเชิ้ตหรือเดรสตัวหลวม เข็มขัดจะช่วยให้เสื้อผ้าที่สวมใส่ดูเนี้ยบขึ้นและทำให้คุณดูสวยขึ้นด้วย อย่ากลัวที่จะลองเข็มขัดหลายๆแบบ ไม่ว่าจะเป็นแบบขนาดเล็กจนแทบมองไม่เห็น ไปจนถึงแบบกว้างหลายขนาดไปจนถึงกว้างจนเหมือนเป็นเสื้อรัดรูปคอร์เซท เคล็ดลับข้อสอง : เผยให้เห็นช่วงไหล่ของคุณ หัวไหล่ของคุณสามารถสร้างความเซ็กซี่ได้อย่างน่าประหลาดใจ ดังนั้นลงทุนซื้อเสื้อเปิดหัวไหล่เถอะค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเสื้อกล้าม เสื้อไหล่เดี่ยว เสื้อโชว์ไหล่ เพิ่มแรงดึงดูดทางเพศให้แก่เรือนร่างของคุณ เคล็ดลับข้อสาม : ทำให้ช่วงลำตัวดูยาวขึ้น รถเข็นและรถเข็นไฟฟ้าของเราอาจทำให้ช่วงลำตัวดูสั้นลงกว่าความเป็นจริง
21ไอเดียรถเข็นไฟฟ้าดีไซน์แปลกใหม่ไม่ซ้ำใคร(ตอนที่3/3)
สวัสดีเช้าวันใหม่ค่า ขอนำเสนอไอเดียรถเข็นและรถเข็นไฟฟ้าเก๋ๆต่อ ชีวิตไม่มีหยุด ถ้าไม่หยุดคิดสร้างสรรค์ 🙂 ที่มา: http://www.lovethesepics.com อันดับที่ 15 โมบิ รถเข็นไฟฟ้า ออกแบบโดย แจ๊ค มาตินิช เป็นรถเข็นไฟฟ้าขนาดกะทัดรัดซึ่งสามารถพับเก็บได้ในเส้นผ่านศูนย์กลางของวงล้อ ทำด้วยวัสดุน้ำหนักเบา และทำงานเหมือนรถเข็นมือหมุน แต่มีกลไกล้อหมุนด้วยแบตเตอรี่เพื่อช่วยให้ล้อเคลื่อนไปข้างหน้าและถอยหลัง ด้วยเทคโนโลยีการหมุนแบบเซกเวย์ ล้อทั้งสองข้างจะสมดุลย์ไม่มีพลิกคว่ำ อันดับที่ 16 รถเข็นไฟฟ้าบูเอน รัมโบ ออกแบบโดย
21 ไอเดียรถเข็นไฟฟ้าดีไซน์แปลกใหม่ไม่ซ้ำใคร(ตอนที่ 2/3)
วันนี้ขอนำเสนอไอเดียรถเข็นและรถเข็นไฟฟ้าเก๋ๆต่อนะคะ ที่มา: http://www.lovethesepics.com อันดับที่ 8 ลีดดิ้ง เอดจ์ เป็นรถเข็นแบบยืนที่สร้างสรรค์และสดใหม่ ออกแบบโดย ทิม ลีดดิ้ง มันมีมือจับบังคับง่าย มีหลายเกียร์ที่ทำให้สามารถเข้าถึงพื้นที่ต่างๆได้มากยิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยลดอาการเจ็บหัวไหล่ที่เกิดขึ้นได้จากรถเข็นแบบดั้งเดิม มือจับสามารถช่วยยกตัวผู้ใช้ขึ้นโดยใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที ช่วยให้เอื้อมหยิบจับสิ่งต่างๆได้สะดวกและช่วยกำจัดอุปสรรคในการเข้าสังคมกับบุคคลทั่วไป อันดับที่ 9 รถเข็นไฟฟ้าทั่วไปมักมีราคาแพง บางคันแพงพอๆจะซื้อรถยนต์คันนึงได้เลยทีเดียว นิวส์ รถเข็นไฟฟ้ารุ่นใหม่ล่าสุดนี้ออกแบบโดย จู ฮุน ลี
ท่าออกกำลังและยืดเส้นสำหรับผู้สูงอายุ
คัดย่อจากบทความโดย Siamhealth การยืดหยุ่น Flexibility เมื่ออายุมากขึ้นกล้ามเนื้อจะฝ่อลงความยืดหยุ่นของข้อ เอ็นและกล้ามเนื้อจะลดลงซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดข้อเสื่อมข้ออักเสบ การบริหารชนิดนี้จะช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อต่างๆดีขึ้น ลดการเสื่อมของข้อในชีวิตประจำวันท่านสามารถทำได้ทุกวันโดยการก้ม การเคลื่อนไหว การทำงานบ้าน การเต้นรำ การตีกอล์ฟ เป็นต้น ตัวอย่างท่าการยืดหยุ่นมีดังนี้ Finger Stretching การยืดกล้ามเนื้อนิ้วมือ โดยการคว่ำมือขวามือซ้ายวางไว้บนปลายนิ้วมือขวา ให้นิ้วมือขวาขยับขึ้นขณะที่มือซ้ายกดลง ออกแรงต้านกัน และกลับกันให้ตั้งนิ้วมือขวาและกดนิ้วมือขวาลงต้านแรงของมือซ้าย ให้ทำข้างละ 5 ครั้ง Hand
3 โรคพบบ่อยในผู้สูงอายุและการป้องกัน
คัดย่อจากบทความ ‘ผู้สูงอายุ อยู่อย่างไรไกลโรค‘ เขียนโดย นพ.สมบูรณ์ อินทลาภาพร โรคหลายโรคในผู้สูงอายุสามารถป้องกันหรือลดความรุนแรงลงได้หากรู้จักวิธีดูแลอย่างถูกต้อง ตัวอย่างโรคที่พบบ่อยมีดังนี้ 1. โรคข้อเสื่อม อาการ มีการเปลี่ยนแปลงที่กระดูกอ่อนผิวข้อ โดยถูกทำลายแบบค่อยเป็นค่อยไป จะมีอาการปวดที่ตำแหน่งข้อ มักเป็นหลังจากใช้ข้อมากกว่าปกติ มักบวมที่ข้อไม่มาก ข้ออุ่นกว่าปกติเล็กน้อย เมื่อพักข้ออาการปวดจะลดลงหรือหายไป เมื่อใช้งานก็กลับมาปวดใหม่ อาการจะเป็นๆ หายๆ ขึ้นกับการใช้งานข้อ ข้อฝืด เป็นหลังจากพักข้อ หรือหยุดการเคลื่อนไหวข้อเป็นเวลานาน
ดูแลผู้สูงอายุอย่างไรให้ไกลโรค
คัดย่อจากบทความ ‘ผู้สูงอายุ อยู่อย่างไรไกลโรค’ เขียนโดย นพ.สมบูรณ์ อินทลาภาพร ผู้สูงอายุ หมายถึงผู้ที่มีอายุ 60 ปีขึ้นไป สาเหตุที่เราต้องให้ความสนใจดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุก็เพราะว่า สาหตุหลักของการเสียชีวิตของผู้สูงอายุไทย ได้แก่ โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคไต โรคปอดอักเสบ โรคเบาหวาน โรคตับ และอัมพาต บรรดาโรคต่างๆเหล่านี้ มักมีปัจจัยหลักเพียง 4 ประการเท่านั้น คือ