รถเข็นและรถเข็นไฟฟ้ากับการออกกำลังกาย บทความโดย อีไลฟ์ หลายๆท่านคงเข้าใจว่าการออกกำลังกายเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้สำหรับผู้ใช้รถเข็นและรถเข็นไฟฟ้า แต่ในความเป็นจริงแล้วความเข้าใจผิดเช่นนี้อาจทำให้ชีวิตบนรถเข็นเป็นเรื่องน่าเบื่อ หดหู่ ซึมเศร้าและไม่กะปรี้กะเปร่า วันนี้อีไลฟ์จึงมีเคล็ดลับดีๆมาฝากผู้ใช้รถเข็นไฟฟ้า รถเข็น รถเข็นไฟฟ้าพับได้ รถเข็นไฟฟ้าราคาถูกกัน ยิ่งถ้าได้ออกไปออกกำลังกายในสวนสารณะ บรรยากาศดีๆ สูดอากาสดชื่นคงจะดีไม่น้อย ประโยชน์ของการออกกำลังกายด้วยการยืดเหยียดกล้ามเนื้อบนรถเข็น รถเข็นไฟฟ้า และรถเข็นไฟฟ้าแบบพับได้ เพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต คลายความเครียด ปรับปรุงท่านั่งให้ดูดีและถูกต้อง เพิ่มพลังและความแข็งแรง ลดปัญหากล้ามเนื้อและข้อยึด เมื่อรู้เช่นนี้แล้วว่าการออกกำลังกายและการยืดเหยียดกล้ามเนื้อดีต่อผู้ที่ต้องนั่งรถเข็นและรถเข็นไฟฟ้าทั้งวันขนาดไหน เรามาเริ่มออกกำลังกายกันเลยค่ะ
Tag: รถเข็นไฟฟ้า อื่นๆ
แผลกดทับ และ การเลือกเบาะรองนั่งสำหรับรถเข็น รถเข็นไฟฟ้า
นั่งรถเข็น,รถเข็นไฟฟ้า (Power Wheelchair) อย่างไร ไม่ให้เกิดแผลกดทับ – ไม่นั่งติดต่อกันนานเป็นชั่วโมง โดยไม่ขยับตัว – ยกตัวให้ก้นลอยขึ้นจากที่นั่งชั่วคราว ครั้งละ 30 วินาที ทุกๆ ครึ่งชั่วโมง – พยายามนั่งให้หลังตรง พิงพนัก และเข่าอยู่ระดับเดียวกับตะโพก ไม่นั่งไขว่ห้าง – เวลาย้ายตัวจากรถุเข็น ควรยกให้ตัวลอยขึ้น ไม่ให้ถูไถกับที่รองนั่งหรือเตียง
21 ไอเดียรถเข็นไฟฟ้าดีไซน์แปลกใหม่ไม่ซ้ำใคร(ตอนที่ 2/3)
วันนี้ขอนำเสนอไอเดียรถเข็นและรถเข็นไฟฟ้าเก๋ๆต่อนะคะ ที่มา: http://www.lovethesepics.com อันดับที่ 8 ลีดดิ้ง เอดจ์ เป็นรถเข็นแบบยืนที่สร้างสรรค์และสดใหม่ ออกแบบโดย ทิม ลีดดิ้ง มันมีมือจับบังคับง่าย มีหลายเกียร์ที่ทำให้สามารถเข้าถึงพื้นที่ต่างๆได้มากยิ่งขึ้น ทั้งยังช่วยลดอาการเจ็บหัวไหล่ที่เกิดขึ้นได้จากรถเข็นแบบดั้งเดิม มือจับสามารถช่วยยกตัวผู้ใช้ขึ้นโดยใช้เวลาเพียงไม่กี่วินาที ช่วยให้เอื้อมหยิบจับสิ่งต่างๆได้สะดวกและช่วยกำจัดอุปสรรคในการเข้าสังคมกับบุคคลทั่วไป อันดับที่ 9 รถเข็นไฟฟ้าทั่วไปมักมีราคาแพง บางคันแพงพอๆจะซื้อรถยนต์คันนึงได้เลยทีเดียว นิวส์ รถเข็นไฟฟ้ารุ่นใหม่ล่าสุดนี้ออกแบบโดย จู ฮุน ลี
21 ไอเดียรถเข็นไฟฟ้าดีไซน์แปลกใหม่ไม่ซ้ำใคร(ตอนที่ 1/3)
ที่มา : www.lovethesepics.com วันนี้เราจะมาดูไอเดียดีไซน์และต้นแบบรถเข็นที่อาจจะเป็นอนาคตที่เป็นจริงสำหรับผู้พิการ บางไอเดียก็ดูน่าทึ่ง บางอันก็ดูน่าทึ่งแบบแปลกๆและไม่น่าจะใช้จริงได้ บางไอเดียก็ไม่ได้ถูกนำไปวางขายในตลาดแม้จะได้รับเงินทุนช่วยเหลือ อย่างไรก็ดีทุกไอเดียก็คือความคิดสร้างสรรค์ที่เปิดกว้าง เพราะเราไม่รู้หรอกว่าไอเดียไหนจะกลายเป็นอนาคตที่กลายเป็นจริง อันดับที่ 1 ศิลปิน ซู ออสติน บินลอยตัวใต้น้ำด้วยรถเข็นใต้น้ำ รถต้นแบบตัวนี้สามารถทำให้ซูสามารถสำรวจโลกชวนฝันใต้ท้องทะเลได้อย่างนุ่มนวล อันดับที่ 2 เซกเวย์ทั่วไปต้องยืนแต่ ต้นแบบเซกเวย์ ‘พูม่า ’ที่ร่วมผลิตโดยจีเอ็มเพื่อการเดินทางส่วนบุคคลสามารถใช้ได้ทั้งบุคคลทั่วไปและผู้พิการ ‘พูม่า’นั้นมีประสิทธิภาพสูงด้วยแบตเตอรี่ลิเธียม มีมอเตอร์ติดกับล้อสำหรับทรงตัว
ท่าออกกำลังกายสำหรับผู้นั่งรถเข็น
นั่งรถเข็นออกกำลังกายอย่างไร แม้จะนั่งรถเข็นและรถเข็นไฟฟ้า ผู้นั่งยังคงสามารถออกกำลังกายได้แม้บนรถเข็น ทั้งนี้ก็เพื่อยังคงรักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อให้คงอยู่คู่กับความสะดวกสบายของรถเข็นและรถเข็นไฟฟ้า ทั้งนี้ผู้ใช้รถเข็นไฟฟ้าสามารถได้รับประโยชน์มากมายจากการออกกำลังแบบแอโรบิค การออกกำลังแบบแอโรบิกส์จะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและการหายใจ ทำให้มีออกซิเจนไหลเวียนในกล้ามเนื้อมากยิ่งขึ้น การออกกำลังแบบแอโรบิกส์เป็นประจำช่วยให้สามารถควบคุมน้ำหนักและทำให้อารมณ์ แรงกำลัง และการไหลเวียนของเลือดดี ช่วยให้หัวใจและปอดทำงานได้อย่างดี ท่าเก็บผลไม้ ยืดแขนขึ้นทีละข้าง เหมือนคุณกำลังเด็ดผลไม้จากต้นไม้สูง หายใจเข้าในขณะที่ยกแขนขึ้น และหายใจออกขณะยกแขนอีกข้างขึ้น เมื่อยกแขนขึ้น อย่าลืมแบบมือออกเพื่อเป็นการยืดนิ้ว ทำซ้ำทั้ง หมด 8 ครั้ง รวมทั้งหมด 3 ชุด
รถเข็นไฟฟ้า ใช้อย่างไรจึงปลอดภัย
การใช้รถเข็นไฟฟ้าอย่างปลอดภัย Power Wheelchair Safety Tips ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อยๆเริ่มหันมาใช้รถเข็นไฟฟ้า ด้วยความที่มันให้อิสระแก่ผู้ใช้และยังใช้ง่ายมากกว่ารถเข็นแบบดั้งเดิมที่ต้องพี่งพาผู้อื่นมาก นอกจากนี้ รถเข็นแบบดั้งเดิมยังสามารถก่อให้เกิดการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อและมือแก่ผู้ใช้ได้ อย่างไรก็ดี ผู้ใช้รถเข็นไฟฟ้าก็ควรจะใช้งานด้วยความระมัดระวัง เพื่อความปลอดภัยสูงสุด เรามีเคล็ดลับดีๆมาแบ่งปันกันค่ะ สวมเข็มขัดนิรภัยเสมอ เพื่อมั่นใจว่าผู้นั่งจะไม่พลัดตกจากเก้าอี้ ควรอ่านและทำความเข้าใจคู่มือการใช้งานรถเข็นไฟฟ้า เพื่อเข้าใจหลักการทำงานเบื้องต้น หมั่นดูแลรักษาและตรวจเช็ครถเข็นไฟฟ้าให้คงสภาพดี และพร้อมใช้งานอยู่เสมอ เมื่อวางแผนจะเดินทางไกล อย่าลืมเช็คว่าเบรค เข็มขัดนิรภัยและมอเตอร์ยังคงใช้งานได้ดี นอกจากนี้ ควรนำแบตเตอรี่สำรองหรือที่ชาร์จแบตเตอรี่ติดตัวไปด้วย รถเข็นไฟฟ้าอาจมีการสะดุดล้มได้ภายใต้สภาพแวดล้อมบางอย่าง
นำรถเข็นไฟฟ้าขึ้นเครื่องบินได้ไหม
คำถามที่เราพบได้บ่อยจากลูกค้าก็คือ รถเข็นนั่งไฟฟ้าสามารถเอาขึ้นเครื่องบินไปเที่ยวได้ไหม จะพาคุณพ่อ คุณแม่ ผู้สูงอายุไปเที่ยวแต่ท่านคงเดินมากๆ ไม่ไหวจะทำอย่างไรดี ทาง elifegear.com จึงอยู่เฉยๆไม่ได้ วันนี้เราดั้นด้นค้นหาข้อมูลจากสายการบินก็พบว่าสายการบินหลายแห่งอนุญาตให้นำรถเข็นไฟฟ้าขึ้นเครื่องได้โดยมีเงื่อนไขต่างกันออกไป ทั้งนี้ ท่านควรศึกษาและติดต่อสอบถามสายการบินที่ท่านจะใช้เดินทางให้แน่ใจก่อนจะซื้อตั๋วหรือเดินทางนะคะ AirAsia เจอกระทู้แสดงความประทับใจของการพาคุณพ่อไปเที่ยวต่างประเทศโดยนำรถเข็นไฟฟ้าขึ้นเครื่องบินสายการบิน Airasia ไปด้วย ตามเข้าไปอ่านได้ที่นี่นะคะ Cathay Pacific อันนี้รูปจากลูกค้า elifegear ของเราค่ะ ลูกค้าซื้อรุ่น PW 101
เคล็ด(ไม่)ลับการดูแลรักษารถเข็นไฟฟ้า
แปลจากบทความโดย ALS Assistive Technology สำหรับหลายๆคน รถเข็นไฟฟ้าเป็นอุปกรณ์ที่ค่อนข้างซับซ้อน วันนี้เรามีเคล็ดไม่ลับกับการดูแลรถเข็นไฟฟ้าให้คงสภาพดีและใช้งานไปได้นานๆมาแบ่งปันกันค่ะ Start Slow – มือใหม่ อย่าขับเร็ว หากคุณเพิ่งเริ่มหัดใช้รถเข็นไฟฟ้า ใช้เวลาสักนิดทำการศึกษารถเข็นของคุณและทำความเข้าใจว่ามันทำงานอย่างไรเพื่อความคุ้นชิน รถเข็นไฟฟ้ามักจะมีมอเตอร์กำลังสูงและควรใช้งานด้วยความระมัดระวัง ถ้าเป็นไปได้ควรขับบริเวณพื้นผิวที่ค่อนข้างเรียบ การขับขี่ลงทางลาดควรใช้ความระมัดระวังเป็นพิเศษ 2. Basic Safety – ความปลอดภัยขั้นพื้นฐาน
ท่าออกกำลังและยืดเส้นสำหรับผู้สูงอายุ
คัดย่อจากบทความโดย Siamhealth การยืดหยุ่น Flexibility เมื่ออายุมากขึ้นกล้ามเนื้อจะฝ่อลงความยืดหยุ่นของข้อ เอ็นและกล้ามเนื้อจะลดลงซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดข้อเสื่อมข้ออักเสบ การบริหารชนิดนี้จะช่วยให้การเคลื่อนไหวของข้อต่างๆดีขึ้น ลดการเสื่อมของข้อในชีวิตประจำวันท่านสามารถทำได้ทุกวันโดยการก้ม การเคลื่อนไหว การทำงานบ้าน การเต้นรำ การตีกอล์ฟ เป็นต้น ตัวอย่างท่าการยืดหยุ่นมีดังนี้ Finger Stretching การยืดกล้ามเนื้อนิ้วมือ โดยการคว่ำมือขวามือซ้ายวางไว้บนปลายนิ้วมือขวา ให้นิ้วมือขวาขยับขึ้นขณะที่มือซ้ายกดลง ออกแรงต้านกัน และกลับกันให้ตั้งนิ้วมือขวาและกดนิ้วมือขวาลงต้านแรงของมือซ้าย ให้ทำข้างละ 5 ครั้ง Hand