เชื่อว่าสถานการณ์ Covid-19 ส่งผลให้คุณต้องกักตัวอยู่ในบ้าน ออกไปไหนไม่ได้ ทำงานก็ต้อง Work Form Home การทำงานในพื้นที่ปกติอาจจะทำให้การนั่ง WFH อยู่ในบ้าน น่าเบื่อ ปวดหลัง ไม่มีอารมณ์จะทำงานวันนี้ Elife มีฮาวทูง่ายๆ ที่ทำให้การ WFH ของคุณง่ายและแฮปปี้มากขึ้นมาฝากกันค่ะ
1.การสร้างพื้นที่สำหรับ Working Home
เป็นหัวใจสำคัญในการ WFH เลยทีเดียว เพราะการสร้างบรรยากาศการทำงานนั้นมีผลทางจิตใจของเราและประสิทธิภาพของงาน ดังนั้นคุณควรจะต้องจัดมุมทำงานให้เป็นระบบระเบียบ หลีกเลี่ยงจากสิ่งรบกวน และที่สำคัญคือที่พนักพักพิงของเราต้องพร้อมรองรับความสะดวกสะบาย นั่งแล้วต้องไม่ปวดหลัง ไม่ปวดขาด้วยนะคะ
2.จัดเวลาWorking Time
เราต้องมีการจัดลำดับความสำคัญของการทำงานให้เป็น หรือการทำ To Do List หัวข้องานที่เราต้องทำ หรือได้รับมอบหมายให้ทำในแต่ละวัน แต่จะแตกต่างกันตรงที่ต้องมีการแยกแยะให้ดีว่าอันไหนควรทำก่อน-หลัง เพื่อความเป็นระเบียบ และงานก็ยังเสร็จได้ทันเวลาด้วย และการติดต่อสื่อสารกันยังคงเป็นสิ่งจำเป็นที่ช่วยให้เราเป็นส่วนหนึ่งของสังคม ช่วยไม่ทำให้เราเหงาหรือซึมเศร้าในช่วงเวลานี้ แม้ว่าตอนนี้เพื่อนของเราแต่ละคนก็ต้องกักตัวอยู่บ้าน แต่การหาเวลาพูดคุยเล่นกันเหมือนตอนทำงานในออฟฟิศก็จะช่วยให้เราคลายความเหงา และลดความเครียดจากการอยู่คนเดียวหรือทำงานคนเดียวไปได้ ควรจะ VDO chat ให้เห็นหน้ากัน หรือ text หากันเพื่อซักถามถึงชีวิตช่วงนี้ เพื่อส่งความหวังดีให้กันและกัน ก็จะเป็นการช่วยให้เพื่อนๆ รู้สึกถึงความใกล้ชิดและความรู้สึกดีๆ ที่คนที่เรารักมอบให้ ทำให้เรามีกำลังใจต่อสู้ แม้จะต้องอยู่ในช่วงเวลายากลำบากนี้ร่วมกันนั่นเองค่ะ
3.การมีแอพลิเคชันเพื่อการทำงาน
เชื่อว่าทุกๆออฟฟิศต้องมีโปรแกรมหรือแอพลิเคชันเพื่อช่วยการทำงานให้ง่ายขึ้นอยู่แล้ว แต่ในปัจจุบันมีแอพลิเคชันที่ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อลองรับการ WFH ในช่วง Covid-19 นี้มากมายและใช้งานได้ฟรีอีกด้วย Elife ขอยกตัวอย่างโปรแกรมในรูปมาแชร์ให้ทุกคนลองใช้ดูค่ะ การใช้แอพพลิชันหรือโปรแกรมจะช่วยในการทำงานของคุณง่ายมากขึ้นเลยทีเดียว
4.สร้างMusic Playlist สร้างบรรยากาศในการทำงาน
การเปิดเพลงคลอเบาๆระหว่างการทำงานช่วยให้การทำงานของเรารู้สึกผ่อนคลาย ลดความกดดันและทำให้การทำงานไม่น่าเบื่อด้วยค่ะ
5.งานจบแล้วพักผ่อนให้เต็มที่
Work Life Balance ที่ดีต้องรู้จักการแบ่งเวลาเป็นสัดส่วนให้ชัดเจนแม้ในวันที่ทำงานอยู่ที่บ้านก็ตาม คนเรามีเวลา 24 ชม. ใน 1 วันที่เท่ากัน และถ้าใครรู้จักการจัดสมดุลชีวิตได้ดีกว่ากัน คนนั้นก็จะมีความสุขกับการทำงานได้มากกว่านั่นเอง ดังนั้นสูตรนี้จึงเกิดขึ้น 8:8:8 คือแนวคิดการทำงาน 8 ชั่วโมงต่อวัน
Elife ขอแนะนำเตียงไฟฟ้ารุ่นEB-55 ที่จะมาช่วยให้ความสมดุลระหว่างการทำงานและการพักผ่อนของคุณดีและแฮปปี้กับการทำงานอยู่ที่บ้านมากขึ้น และด้วยความสามารถของเตียงไฟฟ้ารุ่นEB-55 สามารถปรับระดับได้ถึง 5 ไกร์ ท่านสามารถปรับระดับเตียงทำงานได้เลย และช่วยลดอาการปวดหลังอีกด้วย ทั้งนี้ไม่ว่าจะเป็นการ Work From Home หรือ การทำงานที่ไหนก็ตาม ข้อที่สำคัญมากที่สุดอยู่ตรงการปรับสมดุลในการทำงานของเราให้ดีขึ้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้ก็ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล และอาจจะต้องค่อยๆ ลองปรับ เพราะแต่ละคนอาจจะมีสมดุลที่แตกต่างกันอยู่แล้ว แต่ทางที่ดีที่สุด คือต้องพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสุขภาพร่างกายของเราในระยะยาวนั่นเอง
และพิเศษสุดๆไปเลยค่ะ สำหรับท่านที่ติดต่อElifeมาตอนนี้รับฟรีไปเลยรถเข็นรุ่น EW-10 มูลค่า 4990 บาท ช่วงนี้นอกจากต้องดูแลตัวเองแล้ว ให้Elifeช่วยดูแลคุณด้วยนะคะ เราจะผ่านช่วงเวลาร้ายๆนี้ไปด้วยกัน สู้ๆค่ะ
